カリフラワーのクリーム煮込み レシピ・作り方

「カリフラワーのクリーム煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

寒い日にもぴったりなカリフラワーのクリーム煮込みのご紹介です。家にある材料ですぐに作れますし、じゃがいもやにんじんを入れてもおいしく召し上がれますよ。ぜひ、今夜のお食事の一品に作ってみてはいかがでしょうか。

調理時間:30分

費用目安:600円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておきます。
  2. 1. 薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。玉ねぎは根元を切り落とし、薄切りにします。
  3. 2. カリフラワーは小房に分けます。
  4. 3. 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで3分~4分加熱します。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、しめじと1のベーコンを加えてさらに炒めます。
  6. 5. 薄切りハーフベーコンに薄く焼き色がついたら薄力粉を入れて中火で炒め、牛乳とコンソメキューブを入れて5〜6分かき混ぜながら煮ます。
  7. 6. 3を入れて中火で2〜3分煮たら火から下ろします。器に盛り付け、パセリを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 牛乳は、沸騰させると分離する可能性がありますので、火加減にご注意ください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ
4.5

76件のレビュー
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ソリッドソルト
ソリッドソルト
2020.7.8
野菜を沢山食べれるのが良いし味も凄く旨かった。 トロミが思った以上に早く出たので煮込み時間は短くした。
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ゆゆゆん
ゆゆゆん
2022.3.2
うーん、クリーム煮というよりミルク煮でした。コンソメ追加、バターもいれてホワイトソースっぽく仕上げたらしっくり。
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ユーザーe2304a
ユーザーe2304a
2021.10.23
カリフラワーなくてブロッコリーで。玉ねぎ3/4、しめじ3/4、ベーコン二倍と、かなり分量増やしましたが、クリームの分量は変わらず。それでも十分なほど、味も薄くならずちょうどよいクリーム出来ました。牛乳嫌いのパパには合わなかったみたいだけど、子どもも私も美味しく、どこまでもいける味だったので、リピします!
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poiu
poiu
2019.11.21
家庭菜園の初カリフラワーとブロッコリーで作りました。ベーコンがなかったので鶏肉で。とってもおいしくできました。
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ごはん
ごはん
2020.11.2
豆乳にして、カリフラワーの葉っぱも入れて。優しい味に満足! 薄力粉は豆乳に溶かしてから入れたからダマにもならず安心。
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gomaichi
gomaichi
2023.4.1
なんか、写真は上手に撮れなくて美味しくなさそうですが、カリフラワーが美味しく食べれました☺️しめじが無くて、白舞茸を使いましたが、美味しく仕上がりました。
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えむ
えむ
2023.3.22
牛乳苦手なので少し水に変換し、コンソメにクリームシチューの素を1欠片だけ入れました。パンにもご飯にも合う、美味しい!
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まる🍻
まる🍻
2023.3.9
材料倍でマッシュルームを足して作りました。苦手なカリフラワーも美味しく食べれました。
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よしの
よしの
2022.1.30
カリフラワーの歯ごたえも良く美味しかったです( ‘-^ )b

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