しらすとニラの和風マーボー豆腐 レシピ・作り方

「しらすとニラの和風マーボー豆腐」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

みそで味つけした、和風マーボー豆腐のご紹介です。ニラの香りと、しらすの旨味がアクセントになり、ごはんが進む一品です。七味唐辛子をかけることで味が引き締まり、お酒のお供にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 絹ごし豆腐は2cmの角切りにします。
  2. 2. ニラは1cm幅に切ります。
  3. 3. ボウルに水、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4. 中火に熱したフライパンにごま油をひき、鶏ひき肉を炒めます。色が変わったら2を加えて炒めます。
  5. 5. 1、3を入れて中火でひと煮立ちさせ、釜揚げしらす、水溶き片栗粉を回し入れて加熱し、とろみがついたら火から下ろします。
  6. 6. 器に盛り付け、七味唐辛子をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。 鶏ひき肉は、豚ひき肉でも代用いただけます。 辛味が苦手な方は、七味唐辛子を省いてください。

たべれぽ
4.6

9件のレビュー
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yoheihosh
yoheihosh
2021.4.17
なめこプラス。美味しい。
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モコ&ふありママ
モコ&ふありママ
2020.7.10
味が淡白過ぎたので一味をたくさんかけてたべました。
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あおいそら
あおいそら
2020.4.2
優しい味の中にしっかりコクがあり、鶏ひき肉、しらす、豆腐の食感や旨味がマッチしていました!ニラがなく、キャベツでw 体に優しい、だけど満足な味で美味しかった!
1人のユーザーが参考になった
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かなえ
かなえ
2022.2.1
麻婆豆腐にしらすが、こんなに美味しいとは思いませんでした!また作りたいです‼️
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k__XD
k__XD
2021.12.21
大好評でした!
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くるくる
くるくる
2021.9.17
豚ひき肉にしました🐷 餡が余りそうだったので豆腐だけ倍量にしましたが、味が薄くなることもなく大丈夫でした! 豆腐でフライパンのスペース取ったので、しらすとニラの片栗の塊ができましたが…それはそれでおいしかった😋笑 七味は多めにしたら麻婆豆腐らしくなりました。 お箸が止まらない✨
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とろろ
とろろ
2021.1.14
普通麻婆豆腐とは全然違い、和風で美味しかったです😀
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misaki
misaki
2020.7.2
キムチをトッピングしてみました! 和風もいい感じでおいしかったです。

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