とろとろレンコンと鶏団子スープ レシピ・作り方
「とろとろレンコンと鶏団子スープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
塩分控えめのとろとろレンコンと鶏団子スープのご紹介です。長ねぎと生姜が入った鶏団子からおいしい旨みがスープに溶け出します。すりおろしたレンコンによってとろみがつき、口当たりが優しく、身体があたたまるスープにも仕上がっていますよ。ぜひ、作ってみてくださいね。
材料(2人前)
- 鶏団子
- 鶏ひき肉 (むね) 100g
- 長ねぎ (10cm) 30g
- すりおろし生姜 小さじ2
- 片栗粉 小さじ2
- しょうゆ 小さじ1
- レンコン 100g
- お湯 300ml
- (A)みりん 小さじ2
- (A)顆粒和風だし (2g) 小さじ2/3
- 白すりごま 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 レンコンは皮をむいておきます。
- 1 レンコンはすりおろします。
- 2 長ねぎはみじん切りにします。ボウルに移し、残りの鶏団子の材料を入れてスプーンで混ぜ合わせます。
- 3 沸騰した鍋のお湯に2をスプーンで一口大にすくい入れ、中火で5分煮ます。
- 4 鶏団子に火が通ったら、1、(A)を加え、中火でひと煮立ちしたら火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、白すりごま、小ねぎを散らしたら完成です。
コツ・ポイント
すりおろしレンコンのとろみにより、舌の上で旨みを長く感じることができるため、やさしい味付けでもおいしく感じられます。 白すりごまは汁になじみやすいので、白いりごまよりもごまの風味を感じることができますよ。
たべれぽ
しらたま
2019.8.29
とーーっても美味しい一品です!ふんわり鶏団子のなかに、刻んだレンコンプラス😁💕
3人のユーザーが参考になった
たかほ
2022.10.18
子どももだいすきで、もう何度もリピートしています!!
しょうがはチューブでOK、顆粒だしを白だしにしてもgood、れんこんはみじん切りにして鶏団子にIN、春雨入れたら立派なおかずスープにも!
秋から冬にかけて魚介系の炊き込みごはんに合わせてヘビロテします
2人のユーザーが参考になった
もふ
2021.12.12
さすがに塩分控えめの優しいお味。
安心して、たっぷり食べられます。
1人のユーザーが参考になった
ume_1117
2022.10.31
レンコンたっぷりで作りました。優しい味で大満足。
ユーザーe6707a
2022.2.1
あ
きみばち
2019.9.15
鶏団子の生姜の風味が最高に美味しい😊❤️
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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