鶏モモ肉と豆苗の中華風炒め レシピ・作り方
「鶏モモ肉と豆苗の中華風炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
鶏もも肉と豆苗を、豆板醤でピリッと炒め合わせた中華風の炒め物のご紹介です。 アーモンドを刻んで加えていますので、アーモンドの食感と、豆苗のしゃきしゃきとした食感もとてもお楽しみいただけます。 ぜひ一度作ってみてくださいね。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- 鶏もも肉 200g
- 豆苗 1パック
- ニンニク 1片
- アーモンド (ローストしたもの) 10g
- 豆板醤 小さじ1/2
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)甜麺醤 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
手順
- 1. 豆苗の根の部分を切り取ります。
- 2. アーモンドを細かく刻みます。
- 3. ニンニクは、みじん切りにします。
- 4. 鶏もも肉は、半分に切り、さらに5mm幅に切ります。
- 5. フライパンを中火で熱し、ごま油と3を入れ炒め、香りが立ったら豆板醤を炒めます。
- 6. 4を加え、鶏もも肉の色が変わるまでしっかり炒めます。
- 7. 1を加え炒め合わせたら2、(A)を加え味を調えたら皿に盛り付けて出来上がりてす。
料理のコツ・ポイント
豆苗の豆の部分は、食べることができませんので、必ず取り除いてから調理を行ってください。豆板醤の量はお好みで調整してください。
たべれぽ
4.3
4.3
yuki.iku
2020.7.31
人参、玉ねぎ、えのき、長ネギも入れて作ってみました!
鶏肉だからあっさり食べやすい!!
3人のユーザーが参考になった
まむ
2020.4.20
甜麺醤は味噌、醤油、砂糖、ごま油を混ぜて作りました。
美味!豆苗はかなり嵩が減るので倍量でもいいかも。
豆苗は炒めすぎるとくたっとなるし火加減難しいです👀
1人のユーザーが参考になった
くるみ
2018.5.17
豆苗が余ってたので!玉ねぎも入れました😊
おいしかったです\❤︎/
1人のユーザーが参考になった
ちゃら
2024.11.8
鶏もも肉250gで、作りました。
アーモンドが絶妙に良い仕事していて美味しかったです。
また作ります。
もんじゃ焼き子
2023.4.20
むね肉で!あとキノコ入れた!おいしい🙆♀️
まあまあ
2022.2.17
豆苗に火が通り過ぎましたがおいしかったです。
ごんすけ
2020.11.10
食べ掛け、、、😅
おいしいです!
へちま
2020.9.11
甜麺醤が無かったので味噌、みりんで代用しました。
汁多めですが美味しかったです😋
ありす
2020.3.16
簡単で美味しく家族にも好評でした!
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
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