簡単節約 ニンニクマヨで鶏ムネ豆苗蒸し　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鶏むね肉の余分な脂と皮は取り除いておきます。豆苗の根元は切り落としておきます。
2. 1 豆苗は半分の長さに切ります。
3. 2 鶏むね肉は一口大に切り、耐熱ボウルに入れて下味の材料を入れてよく揉みこみ、ラップをし600Wの電子レンジで2分程加熱します。
4. 3 一度取り出してラップを外し、1をのせて再度ラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒、鶏むね肉に火が通るまで加熱し、(A)を入れて全体に和えます。
5. 4 器に盛り付けてできあがりです。