彩り野菜と白いんげん豆のカレー レシピ・作り方
「彩り野菜と白いんげん豆のカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
彩りきれいな野菜と白いんげん豆のスパイシーカレーのご紹介です。色々な野菜を加え旨味たっぷりでボリューミーなカレーです。クミンパウダーの香りがアクセントになり、とてもおいしいですよ。ぜひ一度お試しください。
調理時間:30分
費用目安:500円前後
材料(2人前)
- ごはん 400g
- 白いんげん豆 (水煮、正味量) 150g
- ウインナー (60g) 1本
- アスパラガス 2本
- 赤パプリカ 1/2個
- 黄パプリカ 1/2個
- ホワイトマッシュルーム 4個
- 水 600ml
- カレールー 50g
- (A)クミンパウダー 小さじ1
- (A)チリパウダー 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- サラダ油 小さじ2
手順
- 準備. 赤パプリカはヘタと種を取り除いておきます。ホワイトマッシュルームは軸を切り落としておきます。
- 1. アスパラガスは根元を切り落とし、根元の固い部分をピーラーでむき、2cm幅の斜め切りにします。赤パプリカと黄パプリカは2cm角に切ります。ホワイトマッシュルームは半分に切ります。
- 2. ウインナーは1cm幅の斜め切りにします。
- 3. 中火で熱した鍋にサラダ油をひき、1、2を入れ、ウインナーに焼き色がつくまで炒めます。
- 4. 白いんげん豆、水を加えて中火でひと煮立ちさせ、(A)、カレールーを加えてかき混ぜながら熱し、カレールーが溶けたら火から下ろします。
- 5. 器にごはんをよそい、4をかけて完成です。
料理のコツ・ポイント
カレールーはお好みの物をお使いください。ウインナーはベーコンでも代用できます。赤パプリカはピーマンでも代用できます。
たべれぽ
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