菜の花と豆腐のマヨチャンプルー レシピ・作り方

「菜の花と豆腐のマヨチャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ゴーヤの代わりに菜の花を使いました!ゴーヤの苦味が苦手な方にもオススメです。今回は白だしを使用しましたが、代わりに本だし顆粒などでも代用できます。豆腐は、型くずれがしにくい木綿豆腐を使用してください。

調理時間:30分

費用目安:500円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 卵は溶いてマヨネーズと混ぜ合わせておきます。木綿豆腐は水切りをしておきます。
  2. 1. にんにくはみじん切り、菜の花は3cm幅に切り、木綿豆腐、豚バラ肉は一口大に切ります。
  3. 2. フライパンにサラダ油をひき、木綿豆腐を焼き色がつくまで中火で炒め一度取り出します。
  4. 3. フライパンにごま油をひき、にんにく、豚バラ肉を中火で炒め塩こしょうをします。
  5. 4. 3に菜の花と2を入れて、(A)を加えて中火で炒めます。
  6. 5. 4に(B)を回しいれて、固まってきたら全体的に混ぜ合わせます。
  7. 6. 5に醤油を回しいれ、混ぜたら完成です。

料理のコツ・ポイント

木綿豆腐は、しっかりと水気を切っておきましょう。溶き卵にマヨネーズを加えると味がマイルドになり、食べやすくなります。溶き卵を回し入れた後はすぐに混ぜず、少し時間を置いてある程度固まってきたら、大きく混ぜ合わせてください。

たべれぽ

たべれぽの写真
きらら
きらら
2022.2.28
絹ごし豆腐で作りました。 水切りはレンジでやったので豆腐が少し変形していますが…。 簡単で美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Daisuke Shimada
Daisuke Shimada
2020.2.1
いとうまし!
たべれぽの写真
narikos
narikos
2019.3.27
にんにくは入れませんでした( ◠‿◠ )
たべれぽの写真
Akiko Arai
Akiko Arai
2017.3.29
美味しく出来ました!
たべれぽの写真
やお
やお
2017.2.15
チャンプルーと言えばゴーヤだと思っていたけど、菜の花で食べやすくなって絶品です🎵

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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