菜の花と豆腐のマヨチャンプルー レシピ・作り方
「菜の花と豆腐のマヨチャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ゴーヤの代わりに菜の花を使いました!ゴーヤの苦味が苦手な方にもオススメです。今回は白だしを使用しましたが、代わりに本だし顆粒などでも代用できます。豆腐は、型くずれがしにくい木綿豆腐を使用してください。
材料(2人前)
手順
- 準備 卵は溶いてマヨネーズと混ぜ合わせておきます。木綿豆腐は水切りをしておきます。
- 1 にんにくはみじん切り、菜の花は3cm幅に切り、木綿豆腐、豚バラ肉は一口大に切ります。
- 2 フライパンにサラダ油をひき、木綿豆腐を焼き色がつくまで中火で炒め一度取り出します。
- 3 フライパンにごま油をひき、にんにく、豚バラ肉を中火で炒め塩こしょうをします。
- 4 3に菜の花と2を入れて、(A)を加えて中火で炒めます。
- 5 4に(B)を回しいれて、固まってきたら全体的に混ぜ合わせます。
- 6 5に醤油を回しいれ、混ぜたら完成です。
コツ・ポイント
木綿豆腐は、しっかりと水気を切っておきましょう。溶き卵にマヨネーズを加えると味がマイルドになり、食べやすくなります。溶き卵を回し入れた後はすぐに混ぜず、少し時間を置いてある程度固まってきたら、大きく混ぜ合わせてください。
たべれぽ
きらら
2022.2.28
絹ごし豆腐で作りました。
水切りはレンジでやったので豆腐が少し変形していますが…。
簡単で美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
Daisuke Shimada
2020.2.1
いとうまし!
narikos
2019.3.27
にんにくは入れませんでした( ◠‿◠ )
Akiko Arai
2017.3.29
美味しく出来ました!
やお
2017.2.15
チャンプルーと言えばゴーヤだと思っていたけど、菜の花で食べやすくなって絶品です🎵
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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