ごろごろ野菜と照り焼きグリルチキン　レシピ・作り方

手順

1. 準備. オーブンを200℃に予熱します。じゃがいもは芽を取り除き、皮をむいておきます。にんじんは皮をむいておきます。
2. 1. 鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振ります。ニンニクを薄切りにします。
3. 2. 玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、にんじんを適当な大きさに切り分け、耐熱容器に入れて塩こしょうを振り、軽く和えます。ラップをかけて600Wのレンジで10分加熱します。
4. 3. 耐熱容器に(A)を入れてよく混ぜ合わせたら、ラップをし600Wのレンジで1分30秒加熱します。
5. 4. 3に1を加えて和えます。
6. 5. 耐熱皿にサラダ油を塗り、2と4を並べて残った4のソースをかけたら1のニンニクを乗せます。
7. 6. 200℃に予熱したオーブンで20分加熱し、出来上がりです。