シーチキン®︎が決め手!じゅわっとナスの担々風おみそ汁 レシピ・作り方
「シーチキン®︎が決め手!じゅわっとナスの担々風おみそ汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
「シーチキンマイルド」をまるごと使って、だし代わりに!旨辛おみそ汁のご紹介です。旨みたっぷりの「シーチキンマイルド」を油ごと入れることで、コク深い味わいに仕上がりますよ。豆板醤とニンニクを加えた、ピリ辛で風味豊かな担々風おみそ汁です。この一杯さえあれば、食卓が充実すること間違いなしですので、ぜひ作ってみてくださいね。 ※「シーチキン」「シーチキンSmile」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
Sponsored by はごろもフーズ株式会社
調理時間:15分
材料(2人前)
- シーチキンマイルド (1缶・油ごと) 70g
- ナス 1本
- 水 (さらす用) 適量
- しめじ 40g
- (A)豆板醤 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- 溶き卵 (Mサイズ) 1個分
- 水 300ml
- みそ 大さじ1
- 白すりごま 小さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備. ナスはヘタを切り落としておきます。しめじは石づきを切り落としておきます。
- 1. ナスは乱切りにします。ボウルに入れて水を加え、5分程さらします。
- 2. しめじは手でほぐします。
- 3. 鍋に「シーチキンマイルド」の油、(A)を入れて弱火で加熱し、香りが出るまで炒めます。
- 4. 中火にしたら水気を切った1、2を入れ、全体に油が回るまで炒めます。水、「シーチキンマイルド」を入れて煮立たせたら、しめじに火が通るまで2分程加熱します。
- 5. 中火のまま煮立たせ、溶き卵を回し入れます。卵に火が通るまで加熱したら弱火にし、白すりごまを入れ、みそを溶き入れて温め、軽く混ぜて火から下ろします。
- 6. 器に盛り付け、トッピングをして完成です。
料理のコツ・ポイント
・「シーチキン」の油を一緒に使うことで、旨みやコクがUPします。 ・「シーチキンマイルド」は「シーチキンSmile マイルド」で代用しても、お作りいただけます。その際は、手順3でサラダ油小さじ1/2を追加してお作りください。 ・熱した鍋に「シーチキンマイルド」の油、豆板醤、すりおろしニンニクを入れると、油がはねる危険があります。手順3では、必ず「シーチキンマイルド」の油、豆板醤、すりおろしニンニクを入れてから火をつけてください。
たべれぽ
4.5
4.5
バーミー
2023.9.28
シーチキンをお味噌汁に…という発想は
なかったけど作ってビックリ!
コクだらけのお味噌汁♡
ナスはシュンとなるから大きめカット🍆
余りキャベツ・人参追加しました。
豆板醤とニンニクとすりゴマで、ピリ辛坦々風…
辛さ調節も自由なのでお好みで○○
簡単なのも助かる…そしておいし~❤︎︎
17人のユーザーが参考になった
ま
2023.7.14
簡単に作れました。夏バテであまり食欲もないのですが、とても好みの味であっという間にペロリでした。しめじは家にあったエリンギに変更し作りましたが、すごくおいしかったです。シーチキンをスープに使うのは初めてでしたが、合います、美味しかったです。
7人のユーザーが参考になった
Nozomi.
2023.8.9
シーチキンのオイルから出たいいお出汁がとってもよく合いますね!ナスもたくさん食べられて良かったです!ご馳走様\(^o^)/
4人のユーザーが参考になった
あひる
2023.8.9
シーチキンをみそ汁に使うのは初めてでしたが、油もまるごと使うのでコクがあって美味しかったです♪
なすもしめじも卵も、冷蔵庫に必ずあるので作りやすいです☻
夏バテの真夏でも、体を温めたい真冬でも良いですね✨
3人のユーザーが参考になった
さやか
2023.8.14
簡単に作れて、茄子とシーチキンの相性が良く、茄子をあまり食べてくれない子どもたちも美味しいと食べてくれました。
夏バテで食欲が無くてもペロっと食べられる一品です。
2人のユーザーが参考になった
lllsenalll
2023.8.9
出汁を取る手間がないから、ささっと作れました。
シーチキンの油で炒めて、無駄なく美味しい。味噌で辛さも少しマイルドになる。
辛いの苦手な旦那も豆板醤半分の量で美味しく食べることができました。
2人のユーザーが参考になった
S
2023.10.2
いつものお味噌汁とはまた違った感じで、お味噌汁のアレンジみたいでよかったです
1人のユーザーが参考になった
obapapamama
2023.9.1
辛いものが苦手なので、淡々風ではなく普通の味噌汁にシーチキンを使いました。初めて使いましたが、美味しかったのでまた使いたいと思います。
1人のユーザーが参考になった
sapusapu
2023.8.9
シーチキン丸ごと入れてオイルの旨みたっぷりのスープにニンニクと豆板醤が合う!
簡単に作れてボリュームもあって美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
質問
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