アボカドとささみの胡麻和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
2. 1 耐熱ボウルに鶏ささみと料理酒を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分程加熱し、粗熱が取れたらほぐします。
3. 2 アボカドは縦半分に切り、種を取り除き、1cm角に切込みを入れ、皮から取り除きます。
4. 3 ボウルに1、2、調味料を入れ、味がなじむまで和えます。
5. 4 器に盛り付けたら完成です。