ひよこ豆のキーマカレー レシピ・作り方
「ひよこ豆のキーマカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ひよこ豆を使ったキーマカレーのご紹介です。水を入れずに作るキーマカレーは、ホクホクと食感のよいひよこ豆が楽しめる仕上がりです。ひよこ豆たっぷり、満腹感のある一品です。シンプルな食材で作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
調理時間:30分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- ごはん 400g
- 鶏ひき肉 200g
- ひよこ豆の水煮 (正味量) 200g
- 玉ねぎ 1/2個
- カットトマト缶 300g
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- カレー粉 大さじ1.5
- (B)塩 小さじ1
- (B)黒こしょう ふたつまみ
- サラダ油 大さじ1
- パセリ (生) 適量
手順
- 準備. パセリはみじん切りにしておきます。
- 1. 玉ねぎはみじん切りにします。
- 2. フライパンにサラダ油、(A)を入れ弱火で熱し、香りが立ったら鶏ひき肉を入れ中火で炒めます。鶏ひき肉に火が通ったら1を加えしんなりするまで炒めます。
- 3. カレー粉を入れ、全体になじむまで中火で炒めます。カットトマト缶、ひよこ豆の水煮、(B)を加え混ぜ合わせます。
- 4. 汁気が少なくなるまで15分程、中火で煮たら火から下ろします。
- 5. 器に盛り付けたごはんにかけます。パセリを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 鶏ひき肉の代わりに、牛豚合びき肉など他のひき肉でもお作りいただけます。 カレー粉が焦げやすいので火加減に気をつけてください。
たべれぽ
4.5
4.5
Rubinchu☆
2021.5.8
うちのカレーは必ずこのカレーです!トマト缶がアクセントとなってとてもおいしい!
塩胡椒を使わず最後に醤油をひとまわし入れるのが我が家の味です!
12人のユーザーが参考になった
Mana
2022.6.5
豚挽き肉、玉ねぎ、人参、蒸し大豆を使用☺いつも多めに作って、ご飯にかける以外にも色々と応用しています😄トマトベースなので、パンに乗せてピザ風トーストにしても美味しかったです🙆
10人のユーザーが参考になった
Mana
2022.1.30
みじん切りにした玉ねぎ、人参、舞茸、鶏挽き肉(むね)をレシピに沿って炒めてから、水、ひよこ豆の代わりに蒸し大豆を投入☺カレールゥ、ケチャップ、ソースを入れて香りづけにガラムマサラを少々。食べやすくて美味しかったので、我が家の朝カレーに取り入れます!😄
7人のユーザーが参考になった
ロチィ
2020.11.13
大豆ミートを使って作りました♪美味しかったです♪
3人のユーザーが参考になった
ryu
2023.7.3
もう少し本格的にホールスパイスのテンパリングや、カレー粉を使わず、パプリカパウダー、コリアンダー、クミン、ガラムマサラ、ターメリック、ローレルの粉末を使い煮込みました!
追加でソースとバターを少し加えるとより濃厚で美味しいカレーになりました☺️
2人のユーザーが参考になった
みみ
2022.1.23
にんじん追加してフレッシュなトマトで。子供用にカレー粉少なめにしてソースとケチャップ追加しました。
2人のユーザーが参考になった
まろん
2021.8.2
ひよこ豆のホクホクした食感とトマト缶のさっぱりした味付けで、とてもおいしかった😋他に野菜入れてアレンジしてもいいかも!また作ります!
2人のユーザーが参考になった
ringo
2023.10.25
簡単で美味しかったです!我が家には味が薄めだったので、コンソメや隠し味で濃いめにしましたが、またリピートしたいと思います!
1人のユーザーが参考になった
文江ロション
2023.9.14
いつもナンと一緒にら食べます。
だんなが気に入って2週間に1回は作ってます。
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