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アボカドと塩こんぶのサッと和え レシピ・作り方
「アボカドと塩こんぶのサッと和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
アボカドをツナ、塩昆布と一緒にさっと和えるだけで、おいしい一品が簡単にできあがりますよ。塩昆布の塩気と旨味を効かせて、調味料を使わずに仕上げました。仕上げにかけたごま油の香ばしい風味がアクセントになっています。ぜひお試しくださいね。
調理時間：15分
費用目安：200円前後
材料(2人前)
- アボカド 1個
- ツナ油漬け (正味量・50g) 1缶
- 塩昆布 10g
- ごま油 小さじ1
手順
- 準備. アボカドは種を取り除き、皮をむいておきます。
- 1. アボカドは一口大に切ります。
- 2. ボウルにツナ油漬け、1を入れて混ぜ合わせます。
- 3. 塩こんぶを加えて和えます。
- 4. 全体に味がなじんだらお皿に盛り付け、ごま油をかけて完成です。
料理のコツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。 ツナ油漬けは、ツナ水煮に代えてもおいしくお作りいただけます。
たべれぽ
4.5
4.5
あっちゃん
2022.2.4
塩昆布の出番
ツナ缶苦手…
三つ葉とトマト追加
無限に食べれる🎶
43人のユーザーが参考になった
under the sun
2021.7.7
簡単で美味しく作れました^ ^ リピ決定です。次はゆで卵入れてもいいかも
29人のユーザーが参考になった
いこさん♬︎
2021.5.28
とっても簡単で美味しいです✨塩昆布を入れてから、しっかり馴染ませるのがポイント！
また塩昆布を入れてから、オリーブオイルをひと回ししました🎵出来上がりはしっとりで最高です(^^)♡
29人のユーザーが参考になった
だり
2021.9.27
美味しくて何度も作ってます！レモンまたはスダチの汁を加えるとさっぱりしていい。彩りにプチトマトを入れても美味◎
5人のユーザーが参考になった
さかえのこ
2022.8.4
箸が止まりませんでした😊
簡単だし、リピ決定です😊
3人のユーザーが参考になった
りおか
2022.7.5
アクセントに大葉を足しました^_^美味しい( ^ω^ )
2人のユーザーが参考になった
ユーザーdd8318
2021.12.13
まな板もフライパンも不用でとっても簡単！
塩昆布の塩味とツナ缶のオイル、ごま油で味付けは充分美味しいです。鷹の爪入れてもいいかな。
一瞬で作れて助かるので、また作りたいです。
2人のユーザーが参考になった
ユーザー9a7592
2021.12.9
これは本当にシンプルなのに美味しすぎます…！ご飯の上にのせて丼にするのがお気に入りです♡
2人のユーザーが参考になった
𝕐𝕦𝕦𝕜𝕒
2021.10.21
材料も少なく､全て合わせて和えるだけなので簡単でした🎶
味も美味しかったです😁
2人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
加奈ママ
冷凍アボカドでも大丈夫ですか？
kurashiru
冷凍アボカドの場合は解凍してから調理を行ってくださいね。お気に入りの一品になりますように。
candy
ツナの代わりになるものってありますか？
kurashiru
風味や食感は変わりますが、ツナの代わりに、加熱してほぐした鶏ささみでもおいしく作ることができますよ。レシピ通りも、手軽でとてもおいしいので作ってみてくださいね。
N。
ツナ缶は水煮タイプでも大丈夫ですか？
kurashiru
水煮タイプのツナ缶を使用してお作りいただけますよ。汁気をよく切ってから加えてみてくださいね。手軽にお作りいただけますので、お気に入りのレシピとなりましたら幸いです。
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