さつまいもと鶏肉の甘辛コチュジャン炒め レシピ・作り方
「さつまいもと鶏肉の甘辛コチュジャン炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
さつまいもと鶏肉の甘辛コチュジャン炒めはいかがですか。甘味のあるほっくりとしたさつまいもと、ジューシーな鶏もも肉に、コチュジャンが効いた甘辛ダレが絡んでとってもおいしいですよ。簡単に作れるのでぜひお試しください。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- さつまいも 200g
- 鶏もも肉 150g
- 塩こしょう (下味用) ふたつまみ
- 片栗粉 (まぶす用) 大さじ2
- (A)コチュジャン 大さじ1.5
- (A)ケチャップ 大さじ1.5
- (A)はちみつ 大さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- (A)粉唐辛子 小さじ1/2
- サラダ油 大さじ1
- パセリ 適量
- 白いりごま 適量
手順
- 準備. さつまいもは両端を切り落としておきます。
- 1. さつまいもは皮付きのまま、1cm幅の輪切りにします。
- 2. 鶏もも肉は一口大に切って、バットに入れて塩こしょうをふり、片栗粉をまぶしつけます。
- 3. ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4. フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、1を入れ焼きます。両面に焼き色がつき中まで火が通ったら取り出します。
- 5. 同じフライパンに2を入れ、中火で5分程両面焼きます。
- 6. 鶏もも肉に中まで火が通ったら、3と4を入れ中火のまま混ぜ合わせます。
- 7. 全体に味がなじんだら火から下ろします。器に盛り付けパセリを添えて、白いりごまを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
コチュジャンの量は、お好みで調整してください。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
たべれぽ
4.5
4.5
ちふぉん
2021.2.17
リベンジ!
さつまいもはレンチンしてから、
お肉に片栗粉も忘れずに◎
甘ピリ辛でたまりません…😋💕
12人のユーザーが参考になった
ayaka
2019.5.2
トッポギも入れて作ってみました。
甘辛い味付けにほんの少しピリッとして美味しいです!
サツマイモが誰によく合います!
5人のユーザーが参考になった
ニカ
2020.4.19
これはハマる‼️白ゴマふってお弁当のおかずにしたら、もっと食べたいとのこと🎵
はちみつのかわりにメープル シロップを使いました。
粉唐辛子にあたるのかわかりませんが、チリペッパーを使い、油はオリーブオイルを使いました🎵
2人のユーザーが参考になった
ふぅ
2024.1.29
コチュジャンを少し減らしてケチャップ多めにしましたが、それでも少し辛かったです
aoi.
2023.6.18
るみ
2023.5.15
鶏ももは美味しかったですがさつまいもをこんな風に味つけするのはもったいない気がしました。(元の味が消えてしまう)
さつまいもは炒めるだけではなかなか柔らかくならないのでレンチンか何かした方が良さそうでした。
あ
2022.9.7
ムネ肉で作りました。コチュジャンの量はケチャップより少なめにしましたが、それでもタレを味見するとかなり辛かったです。が仕上がって食べるとサツマイモの甘味と混ざり、絶妙に美味しい。リピします!
ももみ
2022.3.9
人参も入れて。あと引く辛さでお酒が進みます!子どもは無理だなー
あちゃまる
2021.11.30
美味しかったです◎
よくある質問
コチュジャンの代用はありますか?
コチュジャンは省いて作ることができますか?
子どもでも食べることができますか?
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