サバときのこの香味味噌炒め レシピ・作り方

「サバときのこの香味味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

旨味たっぷりのサバときのこを使った炒め物のご紹介です。レンコンのシャキシャキとした食感が楽しい、おかずにはもちろんお酒のお供にもぴったりな一品です。簡単に作ることができるので、今夜のおかずにいかがでしょうか。ぜひ、作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. レンコンは皮をむいておきます。 しめじは石づきを切り落としておきます。
  2. 1. レンコンは薄い半月切りにし、酢水に5分程浸し水気を切ります。しめじは手でほぐします。
  3. 2. 塩サバは一口大に切りボウルに入れ、片栗粉を加えて混ぜ全体にまぶします。
  4. 3. ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ火が通るまで5分程炒めます。
  6. 5. 中火のまま1を加え、しめじがしんなりとするまで炒め、3を回し入れて全体に味がなじむまで炒め火から下ろします。
  7. 6. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

しょうゆの量は、お好みで調整してお作り下さい。 しめじは、エリンギやえのきなど他のきのこ類でも代用してお作りいただけます。

たべれぽ
4.2

9件のレビュー
たべれぽの写真
マルブレ
マルブレ
2023.10.8
塩サバでなく、生のサバを塩振って、水気を拭き取り。。。以下同。で作りました。 野菜に塩分がいくので、サバと一緒に食べて、ちょうどでした。 個人的にレンコンは揚げた方が好みでした。。。 これは、これで、いいのかな。。。
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みたらし
みたらし
2022.3.8
濃いですね~。あんまり好みじゃなかったです。
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Maki
Maki
2021.9.2
キノコなしで作りましたがやっぱりあったほうが絶対おいしいと思いました😇
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ゆかぽん
ゆかぽん
2020.7.22
ちょっと片栗粉が固まって味が濃かった部分もあったが美味しかった!お酒やご飯に合う味です!魚料理にレパートリーが増えました😊

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

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