切ったらカワイイ！焼肉おにぎらず　レシピ・作り方

「切ったらカワイイ！焼肉おにぎらず」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.6

10件

調理時間

20 分

費用目安

300 円

おにぎりでは入らないボリューミーな具材で！おにぎらずにしました。オクラの形が見た目も可愛くしてくれます。この一品でおかずもごはんも野菜も食べられるおにぎらず、ぜひお試しくださいね。

材料（1人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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準備オクラは塩をふり、板ずりをして、流水で洗っておきます。
1 オクラはヘタを切り落とし、耐熱ボウルに入れて500Wの電子レンジで2分加熱します。
2 中火で熱した卵焼き器にサラダ油をひき、溶き卵を流し入れ、全体に広げて焼きます。固まってきたら裏返し、火が通ったら取り出します。
3 同じフライパンを中火で熱し、牛こま切れ肉を入れ、火が通るまで炒めます。
4 焼肉のタレを加えて中火で炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
5 ラップにのりをのせて、半量のごはんをひし形に広げます。
6 2をのせ、オクラを同じ向きに並べ、3をのせ、残りのごはんを広げます。
7 のりの端を包むように中央に向かって折り、ラップで全体を包み、形を整えます。
8 のりのとじ目を下にして、ラップをしたまま半分に切ります。ミニトマトと共に器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

オクラは電子レンジで加熱する際に破裂する恐れがある為、必ず爪楊枝で数ヶ所に穴をあけるか、ヘタを切り落としたり、切り込みを入れてください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

4.6

10件のレビュー

たべれぽの写真

あっちゃん

あっちゃん

2023.4.16

4.6

オクラとタマゴ無しお肉と春キャベツだけおにぎりなのでタレは濃いめミニ豆腐の容器使用で海苔サイズにピッタリ♪ 包みやすくて成形簡単に出来ました好きな具材で色々作れるのがいいですね♪

16人のユーザーが参考になった

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tama

tama

2017.11.14

お弁当につくりました。冷めても美味しかったです！調味料も焼肉のタレのみでシンプルで、ボリュームもあり、大満足😊

5人のユーザーが参考になった

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たばち

たばち

2020.12.22

オクラが苦手なので袋に入って売ってるサラダをいれて作りましたー！美味しくて簡単でした(^ω^)

4人のユーザーが参考になった

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みちこん

みちこん

2021.10.30

4.2

10月5日のコスモス鑑賞時に持参で高評価🍙

3人のユーザーが参考になった

よくある質問

日持ちはどれくらいですか？

保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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