「おからと豆乳でココア蒸しパン」のたべれぽ

おからパウダー30g ベーキングパウダー4g ココアパウダー10g 卵1個 オリーブオイル5g エリスリトール30g 無調整豆乳100g 陶器の容器で600w4分半チンしました✨ 陶器の容器だと熱の入りが良い気がします。 ふわふわで甘さ控えめで美味しかったですが、 飲み物がないと喉に詰まって危険でしたw たっぷりのお水と一緒に食べてお腹いっぱいです✨

めちゃくちゃ簡単でしたー！ レンジかけるのが少ないと少し水分が残るみたい…！！ 5分30秒でちょうど良かったです☆

おからパウダーを使い、また砂糖をパルスイートに変え作りました。 ちゃんとココアの味も甘みもほんのりあり、優しい美味しさでした。 低糖質の生クリームをつけて食べるとさらに美味しかったです！

おからパウダー80ｇ使用したのですが、水分(卵や豆乳)が全部吸われ、ボソボソになりました。もう豆乳も牛乳も無かったため、飲むヨーグルトでなんとか水分を増やしました。 表示された分量が誤っているか、おからパウダーを使用したのが間違いだったのか、今でも分かりません…

ココアと豆乳がなくて 抹茶と牛乳で代用しましたが 牛乳だと固形状態だったので 分量より多めにしました。

ココアを飲料用を使ったら砂糖の量が足りず微妙な味になりました😢温める時間は5分では足りなかったので8分にしました 簡単だったので再挑戦したいです

ブラックココアを使って出来上がった、甘過ぎない美味しかった

おからパウダーで作ってみたら、水分か全然足りませんでした。 生のおからなら、しっとりおいしくできそう。 次はレシピ通りに作ります！

おからパウダーで作りました♡簡単で美味しかったです♪

カロリー45%offの豆乳で作りました。 ココア風味で柔らかくサッパリとしていて満足😄 おからが少量余ってる時にいいですね✨

ちゃんと膨らんだけど水分量が多いな〜もっとよくたべれぽ読んで作ればよかったな〜 まぁ娘ちゃん(2)が食べてくれたしいっか。でした笑 プラスで バナナ1本 米油　大さじ1 砂糖はオリゴ糖を多めにしました。 米粉か薄力粉を足したかったです。

ベーキングパウダーがなかったので、ドライイーストで代用。 あとは、全てレシピ倍量で作りました。600W12分。 ボウル一つでできて、そのままレンチンして簡単だったけど、味がはっきりせず、ちょっといまいちかなぁ。 ２回目は砂糖を倍にして、黒みつかけてみたけれど…。 チーズかけて焼いて、おかず系にしてみます。

材料を混ぜるだけなので簡単に作れました。電子レンジで600ワットで6分で丁度良い柔らかさにできました。味もビターなココアだったの甘くないです。美味しかったのでまた作りたいです。

ダイエットでも、どうしても食べたくて… 卵なしにして、タンパク質をプロテインで さらにアップ🔥 プロテインチョコ味30g おからパウダー30g ラカント大さじ1 純ココア大さじ1（好みで増やしても可） オオバコサイリウム小さじ1 ベーキングパウダー小さじ半分 オリーブオイル大さじ1 低脂肪牛乳180cc レンジ500Wでラップ無しで6分〜７分にしました。 とにかく美味しくて大満足。 ダイエット中でも甘いもの食べたいですよね😆

味は美味しかったんですが、レシピより長く加熱しても所々ビチャビチャしてました（ ; ; ）！

生おからの水分が多かったのかな。。べちゃべちゃになりました。冷ましたら少ししっかりとなりました。 見た目はともかく味は美味しかったです。リベンジしてみます！

見た目ハンバーグ😂　おいしかった！

おからパウダー18g、水62g、アーモンドミルク砂糖不使用160ml、エリストール3gで作りました。あんまり美味しくないかな、、、リピはしません。

とても簡単でふわふわにできました。

ベリーを入れてみました🍓！ヨーグルトと一緒にたべました！簡単で美味しかったです♪

材料半分で、マグ蒸しパンにしました。おからではなくアーモンドプードルでやったのですが、これもこれで美味しかったです❣️ レンジの時間を長くしたら、周りはサクッ中はふわっとなって美味しくできました〜♡

6分温めましたが、水分が飛んでいないように感じたので追加で1分ずつなんどか温めました。 程よい甘さで美味しかったです。 こどもは物足りなさを感じるかもしれないのでアイスや、生クリームでかざってもいいかも！ 今回は友人の誕生日でつくりました！

ふわふわにできました。でも、これ、美味しい⁇かなぁって感じです。生おからのボソボソ感が苦手です。ごめんなさい…

ココアパウダーがなかったので普通のおから蒸しパンになりましたが、ふわふわしていてとっても美味しかったです！ラカントと無調整豆乳を使ってさらにヘルシーに＾＾

初作から4回くらい作っていったらだんだんコツがつかめました☺️ 甘さが控えめなので上に粉糖をトッピングしました。 これを食べてから便通が良くなったような気がします！