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おからと豆乳でココア蒸しパン レシピ・作り方
「おからと豆乳でココア蒸しパン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
全ての材料を混ぜて、電子レンジで加熱するだけで簡単に出来上がるとっても簡単なココア蒸しパンです。甘さ控えめですので、ちょっとしたおやつにオススメです。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
手順
- 1 ボールに卵を溶きほぐします。
- 2 残りの材料を全て入れ混ぜ合わせます。
- 3 深めの耐熱容器に入れ、ラップをし600Wの電子レンジで5〜6分加熱します。
- 4 逆さまにし、粗熱をとり完成です。
コツ・ポイント
上白糖以外の砂糖でもお作りいただけます。 型として使用している耐熱容器は、少し高さのある物でないと、加熱した際に溢れてしまいますので気をつけて下さい。粗熱を取る時は逆さまにし、水分を吸ってしまうのを防ぎます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
kana
2020.10.8
おからパウダー30g
ベーキングパウダー4g
ココアパウダー10g
卵1個
オリーブオイル5g
エリスリトール30g
無調整豆乳100g
陶器の容器で600w4分半チンしました✨
陶器の容器だと熱の入りが良い気がします。
ふわふわで甘さ控えめで美味しかったですが、
飲み物がないと喉に詰まって危険でしたw
たっぷりのお水と一緒に食べてお腹いっぱいです✨
39人のユーザーが参考になった
さりー。
2018.9.4
めちゃくちゃ簡単でしたー！
レンジかけるのが少ないと少し水分が残るみたい…！！
5分30秒でちょうど良かったです☆
13人のユーザーが参考になった
fils0808
2021.2.12
おからパウダーを使い、また砂糖をパルスイートに変え作りました。
ちゃんとココアの味も甘みもほんのりあり、優しい美味しさでした。
低糖質の生クリームをつけて食べるとさらに美味しかったです！
12人のユーザーが参考になった
白濱さん。
2017.2.27
おからパウダー80ｇ使用したのですが、水分(卵や豆乳)が全部吸われ、ボソボソになりました。もう豆乳も牛乳も無かったため、飲むヨーグルトでなんとか水分を増やしました。
表示された分量が誤っているか、おからパウダーを使用したのが間違いだったのか、今でも分かりません…
3人のユーザーが参考になった
きのクック
2021.5.4
ココアと豆乳がなくて
抹茶と牛乳で代用しましたが
牛乳だと固形状態だったので
分量より多めにしました。
2人のユーザーが参考になった
ユーザー4d2ab3
2020.4.11
ココアを飲料用を使ったら砂糖の量が足りず微妙な味になりました😢温める時間は5分では足りなかったので8分にしました
簡単だったので再挑戦したいです
2人のユーザーが参考になった
fuwako
2017.10.31
ブラックココアを使って出来上がった、甘過ぎない美味しかった
2人のユーザーが参考になった
エリザベス
2020.6.29
おからパウダーで作ってみたら、水分か全然足りませんでした。
生のおからなら、しっとりおいしくできそう。
次はレシピ通りに作ります！
1人のユーザーが参考になった
s.
2019.11.18
おからパウダーで作りました♡簡単で美味しかったです♪
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
茶虎
ココアは甘いのでもいいですか？
kurashiru
製菓用のココアパウダーには砂糖が入っていないので、ココア飲料の粉末を使用する場合は、砂糖の量を調節していただくことをおすすめします。ぜひ作ってみてください。美味しくできますように。
Sachi
このレシピで使っているタッパーは何mlですか？
kurashiru
こちらのレシピでは容量700mlの耐熱容器を使用しています。ご参考になりましたら幸いです。
ゆず
豆乳は無調整でいいですか？
kurashiru
無調整豆乳を使用して作っていますよ。
ぜひ試してみて下さいね
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