![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
アボカドとささみのヨーグルトグラタン レシピ・作り方
「アボカドとささみのヨーグルトグラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
「おいしいカスピ海」を使用した、ヘルシーなアボカドグラタンです。ホワイトソースを使用せず、「おいしいカスピ海」を混ぜるだけ。おいしいカスピ海の「ねっと〜り濃い」味わいを活かして、ホワイトソースを使ったかのような濃厚で食べ応えのあるグラタンに仕上げます。
Sponsored by 江崎グリコ株式会社
材料（2個分）
- アボカド 1個
- (A)鶏ささみ 1本
- (A)酒 大さじ1
- ゆで卵 1個
- ピザ用チーズ 10g
- (B)めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ2
- (B)おいしいカスピ海 脂肪ゼロ 大さじ2
- (B)塩こしょう 少々
- パン粉 適量
手順
- 準備 鶏ささみの筋は取り除いておきます。
- 1 (A)を耐熱容器に入れ、600Wのレンジで3分加熱します。粗熱が取れたら手で裂いておきます。
- 2 ゆで卵は2cm角に切ります。
- 3 アボカドは2等分にし、種をのぞいたら2cm角に切ります。皮は器として使用するのでとっておきます。
- 4 鶏ささみ、ゆで卵、アボカドをボウルに入れ混ぜ合わせたら、ピザ用チーズを加え600Wレンジで1分加熱します。
- 5 4に(B)を加え混ぜたら、とっておいたアボカドの皮に盛り付けます。
- 6 パン粉を散らし、250℃のトースターで5分ほど加熱して完成です。
コツ・ポイント
アボカドはごろごろとした食感を生かすため大きめにカットします。また、皮は器として使用するので切り落とさないよう、注意しながら切ってください。実をスプーン等で繰り出してからカットしても構いません。ゆで卵は完熟でも半熟でもお好みの茹で加減で調理してください。
たべれぽ
うえ
2020.2.27
めっちゃ美味しくてびっくりしました！
料理初心者(滅多に作らない)の私でも出来たのでありがとうございます✨
2人のユーザーが参考になった
ちゃいちゃん
2021.2.12
チーズを忘れたけど、美味しくできたよ！
1人のユーザーが参考になった
maaaho
2020.5.31
美味しくできました！
1人のユーザーが参考になった
まま
2019.3.25
簡単で美味しかったです💓
リピ決定
ゆみこ
2017.11.1
簡単でヘルシーで美味しかったです✨
BeautifulCar
2017.9.24
両親にとても好評でした😊
家族4人分作る為材料を増やして、
味がちょっと酸味が強く濃くなり過ぎました😅
もっと上達出来るよう頑張ります👊💥
また挑戦します
あれさん
2017.8.24
マヨネーズを使わずヘルシーで、食べごたえのある一品でした。また作ります。
cococo.co
2017.6.22
途中混ぜすぎてしまって、完成版が緑色に染まってしまいました。笑
あと、中まで火が通らず 表面以外は普通の刺身と共に食べる用のアボガドの食感と味でした（ ; ; ）
また挑戦したいと思います！
ゆあさ
2017.6.22
料理にヨーグルトを使ったのは初めてでした。
とってもヘルシーで美味しかったです(*Ü*)👍
他のヨーグルト料理にも挑戦します!!⭕️
よくある質問
レシピで使用している酒の種類を教えてください
酒の代用はありますか？
質問
cococo.co
中まで火が通らず、全然グラタンっぽくならなかったのですが、どうしたら改善できますでしょうか？トースターでの焼き時間を今より増やしてしまうと、表面が丸焦げになりそうです（ ; ; ）
kurashiru
事前にレンジで加熱をしているので火は通っており、また仕上がりはねっと〜りとした食感を残すためにとろとろとしています。もしもう少し加熱をしたい場合はアルミホイルを上に被せてトースターで加熱をし中まで温めてから、アルミホイルをはずしてお好みの焦げ目をつけてくださいね。お試しありがとうございました！
たみりん
ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトがいいんですか？
kurashiru
おいしいカスピ海のねっと〜りとした食感が濃厚で美味しいので、ぜひおいしいカスピ海でお試しくださいね。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
