ふわとろ卵がのった豚バラもやしのしそマヨ炒め レシピ・作り方
「ふわとろ卵がのった豚バラもやしのしそマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで手軽にできるふわとろ卵をのせた、豚バラともやしのしそ香るマヨ炒めのご紹介です。味付けに必要なのは、たった2つ。マヨネーズとしそふりかけで簡単にお作りいただけますよ。豚バラ肉はマヨネーズでカリッと焼き、コクと食感をプラスするのがポイント。豚バラともやしのしそマヨ炒めに、マヨネーズを加えてふわとろに仕上げた卵がマッチした、ごはんが進むコク旨おかずです。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り) 200g
- 片栗粉 (まぶす用) 大さじ1
- もやし 100g
- 豆苗 1/2パック
- しそふりかけ 小さじ2
- マヨネーズ 大さじ2
- ふわとろ卵
- 卵 (Mサイズ) 2個
- 牛乳 大さじ2
- マヨネーズ 大さじ1
手順
- 準備. 豆苗は根元を切り落としておきます。
- 1. 豆苗は半分に切ります。
- 2. 豚バラ肉は10cm幅に切り、ボウルに入れて片栗粉を全体にまぶします。
- 3. 中火で熱したフライパンにマヨネーズの半量を入れて全体に広げ、2を入れて両面がカリッとなるまで加熱します。
- 4. 余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、もやし、1、残りのマヨネーズ、しそふりかけを入れて強火で炒め、もやしがしんなりしたら火から下ろします。
- 5. 耐熱ボウルに卵を入れて泡立て器で溶きほぐし、牛乳、マヨネーズを加えて混ぜ合わせます。
- 6. ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱して一度混ぜ、再びふんわりラップをしてさらに1分加熱し、ふわふわになるように混ぜます。
- 7. お皿に4を盛り付け、6をのせて完成です。
料理のコツ・ポイント
手順4では、もやしと豆苗から水分が出て水っぽくなるのを防ぐため、強火でさっと炒めてください。 ふわとろ卵の加熱時間は、様子を見ながら調整してください。また、ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類により、加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.5
4.5
みぃるめーく
2022.2.17
豚こまで作りました。ゆかりは自家製。栄養満点で美味しい、良いおかずです。
みぃるめーく
2019.11.18
豚バラとマヨでこってりのはずが、ゆかりのおかげであっさり爽やか。ごはんに合います。
金木犀
2019.11.11
ゆかりの酸っぱしょっぱさがモヤシとマッチして美味しかったです。
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