カボチャのそぼろ煮 レシピ・作り方

「カボチャのそぼろ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

和食の定番!かぼちゃのそぼろ煮の紹介です。今回は食べやすく小さめのサイズで、とろみをつけて仕上げました。魚料理や肉料理、どんな料理とも相性がいいです。この機会に、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 1 耐熱ボウルにカボチャをいれ、水を少量加えたらラップをしてレンジで3分加熱します。
  2. 2 柔らかくなったカボチャをお好みのサイズに切ります。
  3. 3 熱したフライパンに油をいれたら、鶏ひき肉を加え色が変わるまで、全体によく火を通します。
  4. 4 火が通ったら、カボチャと酒、砂糖、醤油を加えて全体を馴染ませます。
  5. 5 全体が馴染んだら、水を加え汁気をだします。
  6. 6 沸いてきたら水溶き片栗粉を適量加え、お好みでとろみをつけたら完成です。

コツ・ポイント

かぼちゃは加熱をしてから切ると、切り易いです。この際、お好みの大きさに切ってくださいね。煮た直後は味の染みが完全ではないので、少し冷ましてから食べると味がしっかりと染みこんでおいしいですよ。

たべれぽ

4.3
15件のレビュー
たべれぽの写真
にくきゅう  U・x・U
にくきゅう U・x・U
2019.3.26
簡単で美味しいです!皮がちょっと硬かったのでもうちょっとレンチンした方がいいかもです。
4人のユーザーが参考になった
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みかん
みかん
2022.2.6
レンチン4分、それでもカボチャが少し硬かったので、片栗粉なしで煮詰めて仕上げました。美味しかったです。
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MIREIRA
MIREIRA
2017.10.29
粗めにカボチャをカット。汁気が無くなるまで煮詰めたので、片栗粉なしで大丈夫でした! 残りは冷凍して子供のお弁当に入れます(^^)
1人のユーザーが参考になった
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㍉
2023.7.25
簡単で甘く美味しくできました。
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めぐ*ぴぃ
めぐ*ぴぃ
2022.10.26
片栗粉無しでも美味しく作れました。お弁当にも好評です。リピします😊✨
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ユーザー9b6670
ユーザー9b6670
2021.7.20
普通
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ヴェルファント
ヴェルファント
2019.9.25
かぼちゃとひき肉が良くあってとても美味しかったです!かぼちゃの甘味がとてもよかったです!
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🎀
🎀
2017.5.16
次は片栗粉もっと増やしてドロドロにしようと思います✌️🏻

よくある質問

  • レシピで使用している酒の種類を教えてください

  • 酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

岡崎
岡崎
片栗粉ってなくても平気ですか?
kurashiru
kurashiru
水溶き片栗粉を使用することで、とろみが安定しますが、かぼちゃのトロミだけでも十分美味しくお作りいただけますよ。

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