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麻婆茄子のレタス包み

麻婆茄子のレタス包み

なすや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 204kcal ・たんぱく質 5.2g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 95g

材料 (3人分)

  • なす
    2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • ベーコンスライス・ハーフサイズ
    8枚
  • 「Cook Do」麻婆茄子用2人前
    1箱
  • レタス
    適量
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
料理モード
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  • (1)なすは7mm角に切り、玉ねぎ、にんじんは5mm角に切る。ベーコンは1cm角に切り、レタスは1枚ずつはがす。
  • (2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじん・ベーコンを入れて炒め、しんなりしてきたら(1)のなすを加え、さらに炒める。全体に火が通ったら「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
  • (3)器に盛り、(1)のレタスを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。