食パン6枚切りやスライスチーズ(溶けるタイプ)を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 220kcal
・たんぱく質 10.2g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 4g
食パン6枚切り
1枚
スライスチーズ(溶けるタイプ)
1枚
「パルスイート」
小さじ1
レモンの輪切り
2切れ
ミントの葉
2枚
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(1)食パンにチーズをのせ、「パルスイート」をふり、レモンをのせる。
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(2)オーブントースターで軽く焼き目がつくまで3~4分焼き、ミントの葉をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。