♬低糖質×高タンパク！照りマヨチキン♬

♬低糖質×高タンパク！照りマヨチキン♬

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

驚くほど簡単なのに、めちゃうま！最高すぎる低糖質な1品ですヽ(*･ω･)ﾉ☆

材料（3人分）

鶏むね肉

400g
☆濃口醤油

大さじ2
☆ラカントS（液状）

大さじ2
☆うま味調味料

少々
☆マヨネーズ

大さじ2
万能ネギ

お好みの量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

鶏肉はジップロックなどに入れて、空気を抜いてから、口を閉じます。
沸騰したお湯に、鶏肉を入れます。フタをして、火をとめ、40本放置します。
☆を混ぜておきます。
5mm幅にカットします。
仕上げに、マヨネーズ、☆・万能ネギを散らせば⋯
完成〜✨
1人分の糖質量は、約1.3gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ☆

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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