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つくりおきに!なすとピーマンの麺つゆ和え

つくりおきに!なすとピーマンの麺つゆ和え

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材料

(4人分)
  • なす
    2本
  • ピーマン
    2個
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • ごま油(仕上げ用)
    大さじ1
  • 白ゴマ
    適量

手順

  • なすは横半分に切ってから、乱切りにする。水に晒し、あく抜きをする。
  • ピーマンはヘタを取ったら、乱切りにする。
  • 水気を切った1のなす、2のピーマンを耐熱ボールに入れ、ラップをする。600wのレンジで3~4分加熱する。
  • 加熱したら取り出し、汁気を切る。汁気を切ったら、麺つゆ、ごま油を加え、よく和える。最後に白ゴマを振るう。

投稿者からのコメント

なすとピーマンをレンジで加熱してから、麺つゆで和えました。レンジで簡単にでき、つくりおきにもなります。 ■コツ・ポイント レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。なすとピーマンをレンジで加熱したら、必ず、汁気を切ってから調味料と和えて下さい。 ■このレシピの生い立ち なすとピーマンがあったので、思いつきました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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