ダイエットレシピ♪新玉ねぎで食べ痩せ3種！

ハムの代わりに、サーモンやタコ、生ハムでもおいしいです 代謝をアップさせ、腸内のやせ菌を増やしてくれる、 玉ねぎと美肌効果の高いレモン汁を使っています おいしく食べ痩せできますよ 詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです パパッと簡単ダイエットレシピ 新たまねぎで食べ痩せ3種大量消費にオススメ♪ ぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします ↓↓↓ 動画ではトマトと新玉ねぎハムのマリネの他に、 新玉ねぎときゅうりのピリ辛漬け、 新玉ねぎと納豆の塩昆布ポン酢和えをご紹介しています ★新玉ねぎときゅうりのピリ辛漬け 食品保存袋に材料を入れたら、冷蔵庫に入れるだけ 時間が調理してくれる、ほったらかしレシピです。 作り置きにおすすめです日持ちのめやすは冷蔵庫で5〜6日 ★新玉ねぎと納豆の塩昆布ポン酢和え 新たまねぎとポン酢、大葉の組み合わせで、納豆がさっぱり食べられます 塩昆布のおかげで旨味たっぷり とてもヘルシーな体が喜ぶ副菜です すりおろし生姜を入れるのもおすすめです 新たまねぎの時期はもうすぐ終わりですが ぜひ食べ納めに、こちらのレシピをお試しくださいね 玉ねぎのダイエットパワー ★玉ねぎに含まれるケルセチン →血流を改善し、くすみのない肌を導き、脂肪の吸収を抑える ★玉ねぎに含まれる硫化アリル →新陳代謝を活発にし、血液をサラサラにする 高血圧や糖尿病などに高い効果が期待できる ※硫化アリルは水に溶けやすく、熱に弱いので、 水にさらさず生で食べるべし！ ★腸内環境を整え、腸内の「やせ菌」を増やす たまねぎってすご〜い ますます食べたくなりますね これから低糖質でも味に妥協なしな 料理とおやつのダイエットレシピをたくさんご紹介しま〜す 良かったらブログとYouTubeに遊びにきてくださいね 今日も1日お疲れ様でした、お休みなさ〜い 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ！」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪