朝食におすすめ♪
食物繊維たっぷり♪
ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目の機能回復にも◎
美味しく健康的に♪
材料 （1人分）
冷凍ブルーベリー
40g
バナナ
1/2本
ヨーグルト
100cc
牛乳
50cc
はちみつ
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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1.冷凍ブルーベリーは半解凍させておく。
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2.全ての材料を入れ、25～30回程ぶんぶん引っ張る。
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3.グラスに移してできあがり。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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