油揚げのツナじゃがコロッケ風

Name: 油揚げのツナじゃがコロッケ風
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ●油揚げ ・・・3枚; ●じゃがいも ・・・1個(170g); ●新玉ねぎ ・・・1/4個(40g)(小さめのものを使用（普通の玉ねぎでも可）); 🅰️醤油 ・酒・みりん・・・各小さじ2; 🅰️砂糖 ・・・小さじ1; 🅰️和風だし ・・・小さじ1/2; ●ツナ ・・・1缶(70g); ●大葉 ・・・3枚; ●いりごま ・・・大さじ1

ともきーた (伊藤智子)

☆1枚目油揚げのツナじゃがコロッケ風 💕 これも家族に大好評でした❣️ 味付けは肉じゃが風♪ なにも付けないで美味しいです😋 作り方も簡単で、火を使いません♪ 是非お試しくださーい❤️

材料（2～3人分）

●油揚げ

・・・3枚
●じゃがいも

・・・1個(170g)
●新玉ねぎ

・・・1/4個(40g)(小さめのものを使用（普通の玉ねぎでも可）)
🅰️醤油

・酒・みりん・・・各小さじ2
🅰️砂糖

・・・小さじ1
🅰️和風だし

・・・小さじ1/2
●ツナ

・・・1缶(70g)
●大葉

・・・3枚
●いりごま

・・・大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1️⃣油揚げは半分に切り、袋状にする。
じゃがいもは一口大に切り、ペーパータオルをひいた耐熱ボウルに入れ、分量外の水大さじ2をまわしかける。ふんわりラップし、600Wのレンジで5分程加熱する（竹串がスッと通るまで）
新玉ねぎはみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、🅰️を加えて混ぜ、ふんわりラップして600Wのレンジで1分程加熱する。
大葉は細かく刻む。
2️⃣じゃがいもをつぶし、レンジ加熱した新玉ねぎとたれを全部加え、よく混ぜる。
ツナ（油ごと）・大葉・いりごまも加え、よく混ぜる。←油揚げの中身になります。
3️⃣油揚げに均等に具をつめる。
詰めたら綴じ目を折る。
4️⃣トースターのトレーにアルミホイルをひき、2を並べ、240℃で7～8分焼く（途中、1回ひっくり返す）

※みやすさのために書式を一部改変しています。