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柑橘のさっぱり感!お手軽&ヘルシー冷中

柑橘のさっぱり感!お手軽&ヘルシー冷中

つめたい麺を欲する今時期、ガスも使いたくないし手間も省きたい…そんな時におすすめの切ってちぎって盛るだけの冷やし中華!

材料

(1人分)
  • 流水麺(冷やし中華)
    1人前
  • ☆付属のタレ
    1人前
  • ☆オレンゴジュース(果汁100%)
    小さじ1/2
  • ☆ごま油
    小さじ1/2
  • 魚肉ソーセージ(減塩)
    1/2本
  • トマト
    1/3個
  • みょうが
    1個
  • わさびな
    適量

手順

  • 包丁を使って切るのはこちら。トマト、みょうが、魚肉ソーセージは食べやすすい大きさにスライスカット。
  • 流水麺をザルに入れ水切りしている間に、わさびなを水洗いして食べやすい大きさにちぎっておく。
  • 麺と具材を皿に盛り付け、☆印の合わせダレを回しかければ出来上がり!!!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント タレにプラスするのは、酸味と旨味が感じられる果汁100%のオレンジジュースの他に、盛岡冷麺のように甘味のあるリンゴジュースもおすすめです! 今回はわさびなを使いましたが、お子様向けにはレタス、みょうが抜きが良いと思います。 ■このレシピの生い立ち 大好きな冷やし中華の付属タレに味をプラス、工夫してみました! ごまだれをちょい足ししても美味しいですが、暑い日は柑橘系のさっぱり感もありだと思います!カニカマやハムよりも塩分の低い魚肉ソーセージもしっかり具材になりますよ!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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