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なすとそうめんのみそ汁

なすとそうめんのみそ汁

なすやそうめん(乾)を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 67kcal ・たんぱく質 3g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 18g

材料 (4人分)

  • なす
    1個
  • そうめん(乾)
    1束(50g)
  • 3・1/2カップ
  • 「ほんだし」
    小さじ1
  • みそ
    大さじ2・1/2
  • 小ねぎの小口切り
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)なすはヘタを取り、5mm幅の短冊切りにして水にさらし、水気をきる。
  • (2)鍋に水を入れて沸かし、「ほんだし」、(1)のなすを加えて煮る。なすがしんなりしてきたら、そうめんを半分に折って加え、みそを溶き入れ、そうめんに火が通るまで煮る。
  • (3)器に盛り、小ねぎを散らす。

投稿者からのコメント

*乾めんに含まれる塩分を考慮し、みその量は少なめです。ゆでたそうめんを使用する場合はみその量を調整してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。