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💡ポイント💡 糖質ゼロ麺も他の麺の場合もしっかり水を切ってくださいね。 水切りはザルがなければ、袋でしっかり水切った後にキッチンペーパーでもみもみ拭き取りす（水分残ってると味薄くなります） 今回【花椒】というシビレの役割のスパイスが味のポイントです❤️‍🔥 唐辛子辛いとはまた別の辛さで、本格的な麻婆豆腐の時にかかってるあの味です。麻婆茄子やうどんなど中華にちょっとかけるだけで本格的✨ これは250円位でした。 💡アレンジ💡 冷やさず温製でも美味しいです🔥 糖質ゼロ麺▶️そうめんやそばを茹でて氷水で冷やして水切りでも同様にできます。 肉味噌やたれ▶️余ったら豆腐に乗せたり、しゃぶしゃぶにかけると美味しいです🐖 💡1食分のPFC値💡具材込みの推定値 P(たんぱく質) 23.6g F(脂質)17.6g C(炭水化物)25.8g 糖質 12.2g 食物繊維 13.6g カロリーは326kcalです✨ 一般的な担々麺（汁ありだけど）が500〜800kcal（Chat GPT調べ）らしいので、これだけ具材乗せてこのカロリーだと優秀ではないでしょうか☺️ 鶏むね肉や卵でたんぱく質も23.6gと高めかと🐥具材やタレのおかげで鶏むね肉のパサつきも気になりません✨ 麺以外にも大きい豆腐にこの具材かけて食べるのもおすすめです（担担とうふ🤍） 花椒好きなんですけど、他に美味しい食べ方あったら教えてください😚