やみつき〜😌【鶏むねのねぎ塩ペッパー】
やみつき〜😌【鶏むねのねぎ塩ペッパー】 【鶏むねのねぎ塩ペッパー】 新米の季節なので、ごはん泥棒なおかず(じゅるり) しっとり柔らかく茹でた鶏むね肉に、 やみつき ねぎ塩ダレをたっぷりかけて。 中にたっぷりキャベツを忍ばせて、 タレと絡めて食べるのも、これまた至福.. これから長ねぎが旬の季節。 ねぎは、身体の芯からぽかぽか温めてくれて、 血の巡りを良くしてくれるから、 季節の変わりめに食べてほしいです😌
鶏むね肉
1枚(約300g)
塩麹
大さじ1
A長ねぎ
1/2〜1本(約70g)※白い部分のみ
Aごま油
大さじ2
A塩麹
大さじ1
Aレモン汁
小さじ1
Aブラックペッパー
たっぷり
レタス(千切り)
適量
◼︎おいしいひとこと ・鶏むね肉を柔らかくするコツ →塩麹をもみこむことで、酵素の力で柔らかく旨みが増す。 →ふつふつさせない程度の火加減で茹でることで 身が縮まらずに柔らかく仕上がる。 ・鶏むね肉の重さによって、加熱時間を調整して しっかり中まで火を通してください。 ・鶏むね肉を茹でた汁は、中華スープに。 ⚪︎旬野菜で、季節を楽しむシンプルレシピ ⚪︎発酵を取り入れた、心と体が整うやさしいごはん を投稿しています。 みなさんのいいねやメッセージを いつもニンマリしながら見てます... いつもありがとうございます ◯
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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