夏野菜とバジルの冷製パスタ
植物性食品のみを使ったレシピです! お肉などの動物性食品を使わなくても、満足感をアップさせるコツを3点ご紹介いたします。 ▶ハーブを使う →ハーブを使うことで、香りの良さがアップし、複雑な味わいになります。 ▶発酵調味料を使う →味噌、塩麹、醤油麹などの発酵調味料を使うことで、旨みがアップします。 ▶彩りを豊かにする →カラフルにしたり、見た目を工夫することにより、食欲アップに繋がります。 今回は、上記3点のコツを使った、爽やかな冷製パスタです。 残暑を乗り越えていきましょう!
パスタ
80g
きゅうり
1/2本
トマト
中1/2個
枝豆
10g
コーン
10g
バジル
お好みで
塩麹
小さじ2
オリーブオイル
大さじ1
にんにくすりおろし
小さじ1/2
・野菜から水分が出た場合、手順6のときに軽く水気を切ってからパスタに乗せてください。 ・他の夏野菜でもOKです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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