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青唐辛子とツナのにんにく醤油パスタ

青唐辛子のガツン!とした辛みと、にんにく醤油の相性抜群です。

材料 (1人前)

  • パスタ

    80g

  • 青唐辛子

    1~2本

  • ツナ

    50g

  • 乾燥にんにくチップ

    ひとつまみ

  • 大さじ1

  • 大さじ3

  • 醤油

    大さじ1

  • オリーブオイル

    大さじ1

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手順

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  • 1 パスタ(80g)をゆではじめる(下におすすめのゆで方を記載しています)
  • 2 フライパンにオリーブオイル(大さじ1)をひき、弱火~中弱火で乾燥にんにくチップ(ひとつまみ)を軽く砕いて入れ、あたためる
  • 3 青唐辛子(1~2本)を小口切りにする
  • 4 にんにくが少し色づいてきたら、ツナ(50g)、青唐辛子を加えて、中火で炒める
  • 5 1分ほど炒めたら、酒(大さじ1)、水(大さじ3)、醤油(大さじ1)を加えて軽くまぜ、弱火に落とす
  • 6 ゆであがったパスタの水気を切ってフライパンに加え、あえたら完成

投稿者からのコメント

・パスタをあえたとき、もし水気がなくなってしまったときは、少量お水を足して調節してみてください。水分が少しあった方が、食べやすいです。 ・お好みで白胡椒を振るのもおすすめです。 【おすすめのパスタのゆで方】 ▶電子レンジでのゆで方 1 熱湯600mlを用意する 2 大きめの耐熱容器に、パスタ80~100gと塩小さじ1を入れる 3 熱湯をパスタにかけて柔らかくしたら、トングで軽くほぐす 4 500w電子レンジで、パスタの袋に記載の指定時間+1分を目安に加熱する 5 パスタがお好みの硬さになったらOK [補足] ・2人前の場合、熱湯は+300ml(合計900ml)くらいでOKです。 ・電子レンジの場合、ゆでムラが出やすいため、2人前(200g)までにすることをおすすめします。 ▶鍋でのゆで方 1 鍋に水1Lと、塩小さじ2~大さじ1を入れ、沸騰させる 2 パスタ80~100gを入れる 3 パスタが柔らかくなってきたら、トングで軽くほぐす 4 パスタがお好みの硬さになったらOK [補足] ・2人前以上の場合、できれば2L以上、たっぷりの熱湯でゆでることをおすすめします。 ・塩は海塩がおすすめです。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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