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＼大豆ミートで／ガバオライス弁当

お肉の代わりに大豆ミートでヘルシーガバオライス✨乾燥大豆ミート30gを熱湯に3分ふやかすと120gに増量！！高タンパク質でコレステロールフリーの乾燥大豆ミートを常備しておくととっても便利です✨ ・ 《材料》 乾燥大豆ミート(ミンチタイプ)30g にんにく　ひとかけみじん切り 玉葱みじん切り　1/2個 ピーマン　1個 赤ﾋﾟｰﾏﾝ 1/2個 ご飯　200g 大葉　3枚 ・ 《調味料》 ナンプラー　大さじ1/2 ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 小さじ2 醤油　　　　大さじ2/3 塩コショウ　少々 砂糖　ひとつかみ ・ #大豆パワー 　#ガバオライス　#コレステロールフリー　#高タンパク　#大豆ミート　#ダイズラボ　#ガバオライス弁当　#お弁当