食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

夏のねばねばパスタ

りょす®️ダイエット王子

りょす®️ダイエット王子

夏のねばねばパスタ ●夏のねばねばパスタ Total:513kcal タンパク質:21g 脂質 :9g 炭水化物 :83g -食物繊維 :4g

材料

  • モロヘイヤ

    50g

  • めんつゆ

    小さじ2

  • パスタ

    1束

  • 納豆

    1パック

  • オクラ

    40g

  • しょうゆ

    小さじ2

  • オリーブオイル

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①モロヘイヤを1分ほど茹でて、葉の部分のみ取ってよく絞る
  • ②包丁で刻み、めんつゆと合わせてよく混ぜる
  • ③パスタを時間通り茹でる
  • ④皿にパスタ、モロヘイヤ、納豆、オクラの順に乗せ、上からしょうゆとオリーブオイルをかければ完成！

※みやすさのために書式を一部改変しています。

おすすめのショート動画

コメント (0件)

コメントがまだありません