りょす®️ダイエット王子

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意外に合う！海鮮ミルクカレー鍋

●海鮮ミルクカレー鍋 ＜材料＞ 白菜3枚 玉ねぎ1/2個 長ネギ1/3本 ★水300ml ★コンソメ大さじ1 ★カレー大さじ1 ★スキムミルク大さじ2 ★オイスターソース小さじ2 しめじ1/2個 舞茸1/2個 シーフードミックス80g 鶏胸ひき肉80g 豆腐150g 　 ①野菜を切る ②鍋に★を入れて混ぜ合わせる ③沸騰したら豆腐以外の具材を入れる ④豆腐を入れて煮込めば完成！ ぜひ試してみてね！ #スキムミルクでサッとコク旨　#スキムミルク