鶏むね肉で スタミナ丼 レシピ・作り方

「鶏むね肉で スタミナ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏むね肉で作る、スタミナ丼のご紹介です。にんにく照り焼きソースを絡めた鶏むね肉と千切りキャベツ、半熟卵の相性は抜群です。がっつりおいしい一品に仕上げました。とても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(1人前)

手順

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、卵を入れて強火で8分ゆでます。氷水に入れ、粗熱が取れたら殻をむきます。
  2. 2 キャベツは千切りにします。
  3. 3 鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶします。
  4. 4 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
  5. 5 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れて焼きます。
  6. 6 両面に焼き色がついたら4を加えて中火で煮絡め、鶏むね肉に火が通ったら火から下ろします。
  7. 7 器にごはん、2、6、半分に切った1の順に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。

コツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

4.5
45件のレビュー
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ふ。
ふ。
2021.4.13
プリプリとても美味しい♡ 胸肉2枚(800g)で片栗粉大6、調味料各大3にしました。 とても美味しい〜!!!
11人のユーザーが参考になった
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noneko
noneko
2021.3.27
今回はタレを多めに!と思って増量で作りましたが、温度を下げずに調味料を入れてしまったため蒸発してまたもやタレが少なくなってしまいました😂 手軽に作れて丼ものはラクなので手抜きランチに助かります!
4人のユーザーが参考になった
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あや
あや
2023.5.24
簡単で美味しい😋
1人のユーザーが参考になった
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茜雫
茜雫
2024.7.9
ご飯が欲しくなる味! キャベツとの相性がいい
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mana
mana
2024.5.29
しめじを追加! 美味しかった。 次は(A)の調味料を多くして作る!タレ多めに作ったが美味いかも!
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710
710
2023.5.14
写真撮り忘れました! それとお肉をお酒につけすぎてしまいしっぱいて感じです! でも美味しいと言ってもらえたのでよかったです
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corino
corino
2023.1.22
キャベツ無しでにんじん、玉ねぎ、しめじ追加しました! 美味しかったです☺️
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るまちゃん
るまちゃん
2022.11.2
簡単にできました
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hina
hina
2022.4.12
簡単で、ニンニクがきいていて鶏肉が美味しい、もっとタレがあったら良かった。😀

よくある質問

  • レシピで使用している酒の種類を教えてください

  • 酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

みゆミユ
みゆミユ
鶏ささみでもいいですか?
kurashiru
kurashiru
鶏むね肉は鶏ささみで代用いただけますよ。その際は、筋を取ってから加熱してくださいね。おいしく仕上がりますように。

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