そら豆とソーセージのハーブ炒め レシピ・作り方
「そら豆とソーセージのハーブ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
そら豆と新玉ねぎを香り爽やかなハーブと一緒に炒めた春のぎっしりつまったレシピのご紹介です。すっきりとした軽めの白ワインの前菜としていかがでしょうか?お花見の箸休めにもいいですね。ぜひ、お試しください。
材料(2人前)
- そら豆 (さや無し) 100g
- お湯 (茹で用) 500ml
- 塩 (茹で用) 小さじ1
- 新玉ねぎ 1/2個
- ソーセージ 4本
- ディル 適量
- チャービル 適量
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- (A)黒こしょう (粗挽き) 小さじ1/4
- (A)塩 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ1
手順
- 1 沸騰したお湯に塩を入れそら豆を入れ1分半、鮮やかな緑色になるまで茹でます。
- 2 ザルにあげ、粗熱が取れたら薄皮を剥きます。
- 3 玉ねぎは薄切りにします。チャービルとディルはみじん切りにします。
- 4 ソーセージは一口大の斜め切りにします。
- 5 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき玉ねぎとソーセージを入れ炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら2を入れます。
- 6 そら豆に火が通ったらチャービルとディルと(A)を入れさっと炒めます。味が馴染んだら火を止め完成です。
コツ・ポイント
塩加減はお好みで調整してください。ディルやチャービルの他にバジルやパセリなどのハーブでも美味しく召し上がっていただけます。
たべれぽ
あやっかわらびぃ
2020.3.18
新玉ねぎの甘さとそら豆の香りで春を感じました🌷
新玉ねぎは柔らかいのでシャキッと食感を足すために大根の皮も入れましたが、アクセントになり良かったです。
レシピのハーブがなかったので、乾燥バジルと乾燥オレガノ2:1で作りました◎
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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