北欧風!サーモンのあったかスープ レシピ・作り方

「北欧風!サーモンのあったかスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

日本でも北欧風のスープを!サーモンのスープを簡単に作れます。 牛乳ベースでコクはあるけどあっさりしていて、どの時期にも美味しく召し上がっていただけますよ。 野菜と魚が一度に取れ、具だくさんでおなかにも溜まるのでランチにもおすすめです!

材料(2人前)

手順

  1. 準備 じゃがいもは芽を取り、皮を剥いておきます。にんじんは皮を剥いておきます。
  2. 1 じゃがいも、にんじんを一口大に切ります。
  3. 2 ニンニクをみじん切りにします。
  4. 3 サーモンを一口大に切ります。
  5. 4 鍋にオリーブオイルと2を入れ弱火にかけ、炒めます。
  6. 5 香りが出たら1を入れ、中火で炒めます。
  7. 6 全体に油がなじんだら、水とコンソメ顆粒を入れ、中火で煮立てます。沸騰したら3を加えます。
  8. 7 野菜が柔らかくなったら、牛乳、レモン汁を加えて、沸騰直前で火を止めます。塩、黒こしょうで味を調え、ディルをトッピングします。器によそい完成です。

コツ・ポイント

サーモンの皮が気になる方は取り除いてください。 牛乳を入れたら、沸騰させないように注意し、弱火で火にかけてください。 ニンニクは焦げやすいので、木べらで混ぜながら香りを出してください。 お好みで最後にオリーブオイルをかけてください。

たべれぽ

4.4
118件のレビュー
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パン子
パン子
2020.7.15
ディルなしです!牛乳沸騰させてしまい、見た目がいまいちになってしまいましたが美味しかったです
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恵比寿
恵比寿
2021.6.26
鮭と牛乳とディルがあったので作りました!すっごく美味しいしおしゃれ〜!家には常に牛乳とディルがあるので鮭買った時また作ります!
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ゆき
ゆき
2020.11.30
おいしいです! めんどくさくて牛乳最初からいれたらアワアワになりました。
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Vöglein
Vöglein
2021.6.23
お気に入りレシピです。コーンスターチでとろみを付けるのが好きです。 今回は皮付きサーモンだったので魚臭さが出ないように塩胡椒・薄力粉まぶして軽くソテーしておき、野菜が煮えたところに戻し入れました。レモンの酸味が良い隠し味ですね。
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om0725
om0725
2021.2.7
大幅アレンジをしました!ジャガイモと人参をしめじとほうれん草に、ディルがなかったのでローズマリーにしました。少しクリーミーさを出すために生クリーム(大さじ2)を加えました!とっても美味しいサーモンクリームパスタになりました。もう少し濃厚でもいいなと思ったので今度はもっと生クリームを足そうと思います!またリピします!
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ユーザー8abf23
ユーザー8abf23
2020.11.12
ディルがないのでローリエを入れました!! ローリエの香りが際立ってすごく美味しかったです。 お気に入りのレシピになりました!
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yukip
yukip
2022.6.18
美味しかった〜ほっこりあたたまるかんじ。 野菜柔らかめが良ければ事前レンチンがいいかも。 塩は気持ち多め。
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avooo
avooo
2022.2.24
ディルがなくて、タイム代用。サーモンも塩銀鮭にしたからちょっと塩味の調整が難しかった。 牛乳も豆乳にチェンジしたけど全然問題なく美味しかった! タイムは結構スパイシーでハーブ感強めだけど、ちょっと塩気強い鮭にも合うし臭みも消してくれて合っていた。レモン汁がかなり良い。
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まーくん
まーくん
2022.1.21
スーパー銭湯のサウナの帰宅後に作りました。サーモンスープを食べたら、北欧、フィンランドの味で外国に行った気分になりました。
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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

なな
なな
ディルってなんですか?なくてもいけますか?
kurashiru
kurashiru
ハーブの一種です、臭みを取り、風味良く仕上がりますが、無くても美味しく召し上がれますので、作ってみてくださいね。
ゆうな
ゆうな
レモン汁はなくても平気ですか?
kurashiru
kurashiru
レモン汁はお好みで抜いていただいてもお作りいただけます。 ぜひ試してみてくださいね。
Youko Kondo
Youko Kondo
2回作りました。2回目は豆乳で作りました。とても美味しく出来上がり、家族にも好評でした。ただ、2回目、レモンをたくさん入れすぎたのか分離した様な感じになりました。対策教えてください。
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。美味しくお召し上がりいただけたようで幸いです。豆乳や牛乳の分量に対しレモン汁が多くなると分離しやすくなるため、レシピ通りの分量でお作りくださいね。また、沸騰させてしまうことでも牛乳や豆乳が分離しやすくなります。一度分離してしまうと戻すのが難しくなってしまうので、火加減や分量には十分にご注意ください。お気に入りのレシピとなりますように。

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