オリーブオイル漬けささみのシンプルサラダ レシピ・作り方
「オリーブオイル漬けささみのシンプルサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
淡白なイメージの鶏ささみですが、オリーブオイルに漬けておくことで驚くほどジューシーな一品に生まれ変わります。オリーブオイルをじっくり染み込ませることで味も馴染みます。お好きなお野菜と一緒にぜひサラダで食べてみてくださいね。
調理時間:70分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
手順
- 準備. 鶏ささみは筋を取っておきます。
- 1. レタスは一口大にちぎります。赤パプリカはヘタと種を切り落とし、5mm幅に切ります。
- 2. ニンニクは薄切りにします。
- 3. 鶏ささみは両面に(A)を振って馴染ませます。
- 4. 耐熱容器に2、3と残りのオリーブオイル漬けささみの材料を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分火が通るまで加熱します。
- 5. 粗熱が取れたら冷蔵庫で50分冷やします。
- 6. ボウルでドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
- 7. 器に1とベビーリーフを盛り、6をかけ、5を一口大に切り乗せたら完成です。
料理のコツ・ポイント
鶏ささみの筋を取った方がレンジ内での破裂を防いだり、食感が良くなります。塩加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
chastain20
2020.5.6
ローズマリー、ベビーリーフなかったので、アレンジしまくってしまった笑 玉子、プチトマト、パセリを追加で。
ササミはかなり、ジューシーになって感動!またつくりたい😚スジを取り損ねたので、レンジで爆発💣笑 次は取ろう!
2人のユーザーが参考になった
chastain20
2020.7.5
2回目!水菜とレタスで🙆♀️やっぱり、オリーブオイル漬けのササミ最高✨✨
1人のユーザーが参考になった
momoka
2020.5.20
いつもは裂いてしまうささみが
食べ応えあるお肉になりました♡
サラダの方はささみを漬けていた
オリーブオイルを再使用しました(笑)
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
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