もやしでガパオ レシピ・作り方

「もやしでガパオ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ガパオライスをライスでなくもやしで代用したレシピのご紹介です。シャキシャキのもやしとガパオは意外と相性バッチリです。今晩のおかずにぜひ作ってみてはいかがでしょうか。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

材料(1人前)

手順

  1. 準備. 中火で熱したフライパンにサラダ油小さじ1をひき、卵を割り入れて目玉焼きを作っておきます。 玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにしておきます。 赤パプリカは種とヘタを取り除き、みじん切りにしておきます。
  2. 1. 鍋にお湯を沸かし、沸騰したらもやしを入れて30秒ほどゆでてザルに上げ、水気を切ります。
  3. 2. 熱したフライパンにごま油をひき、ニンニク、豆板醤を入れて弱火で炒めます。
  4. 3. 香りが立ったら、玉ねぎ、鶏ひき肉を加えて中火で炒め、肉の色が変わってきたら、赤パプリカを加えてさらに炒めます。
  5. 4. 赤パプリカに火が通ったら、バジル、(A)を加えてさっと炒め、火から下ろします。
  6. 5. 器に1、4を盛り付け、目玉焼き、バジルを乗せたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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jinbe
jinbe
2020.12.9
もやしで味が薄くなってしまうので、次はもっと濃いめにしようと思います!ナンプラーを入れるとさらに美味しい◎
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5 sfm
5 sfm
2020.6.16
豆板醤を倍にして、鷹の爪も追加、ナンプラーも足してみました! ちょっとしょっぱくなっちゃいました。。
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Yuuko
Yuuko
2023.1.6
シャキシャキのもやしに よく合い、美味しかったです❣️
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Harry_TGC
Harry_TGC
2020.5.19
簡単に美味しく作れました! ピーマン、赤と黄色パプリカも加えて栄養バランスup。ジャスミンライスに合わせて次は食べようと思います。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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