スタミナ満点 豚キムチ納豆玉子炒め レシピ・作り方

「スタミナ満点 豚キムチ納豆玉子炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

これでもか!と言わんばかりのスタミナ食材ばかりを集めた炒め物です。 ニンニクも唐辛子も存分に風味を発揮していますが、卵が入るのでまろやかな口当たりになります。 暑くてバテ気味の時に是非食べて欲しい、チカラみなぎるレシピです。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 卵はよく溶きほぐしておきます。
  2. 1. ニラは4cmの長さに切ります。
  3. 2. ニンニクはみじん切りにします。
  4. 3. キムチはざく切りにします。
  5. 4. 豚ロース肉は4cm幅に切ります。
  6. 5. フライパンにごま油を熱し、溶き卵に塩こしょうを加えた後、フライパンに流し入れて大きく混ぜます。半熟状になったら皿へ取り出します。
  7. 6. 5のフライパンで2と鷹の爪輪切りを弱火で炒めます。香りが出てきたら中火にして4を炒めます。
  8. 7. 豚肉に火が通ったら、3と納豆を加えてさっと混ぜた後、しょうゆを加えて中火で炒めます。
  9. 8. 7に5とニラを入れ、さっと炒め合わせて完成です。

料理のコツ・ポイント

卵は多めの油で炒めるとふわっと仕上がります。火を通しすぎないように、さっと炒めたら皿に取り出します。 キムチは種類によって塩気が異なりますので、しょうゆの量で味を調節してください。 結構辛いので唐辛子の量はお好みで調節してください。

たべれぽ
4.4

31件のレビュー
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ErSh
ErSh
2020.4.16
作り置きに納豆、キムチを追加しました。 とても美味しく頂きました。 また作りたいです。
4人のユーザーが参考になった
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ユーザーc947b8
ユーザーc947b8
2021.3.31
材料も手軽に手に入るものでタンパク質もしっかり摂取できました。 筋トレ後の食事には最高🍽
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Rika Ken
Rika Ken
2020.8.25
めちゃうま!
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ErSh
ErSh
2020.4.10
ニラの代わりに自家栽培の分葱を使いました。とても美味しかったです。また作ってと言われました。
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テディモモ
テディモモ
2024.7.11
😋
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N.ソト
N.ソト
2021.5.18
ニラ不足で青ネギ代打でシタ。 炒り卵は二度炒めするので一回目はゆるふわで上げた方が良かったデス。 何となく和風調味料をインしましたが、キムチ味が濃いので不要でシタ。
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ErSh
ErSh
2021.1.27
とても簡単に作れました。 とても美味しくいただきました。 また作りたいです。
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ErSh
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2020.8.16
とても簡単につくれました。 いくつか追加で具材を足しました。 また作りたいです。
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Rika Ken
Rika Ken
2020.3.30
美味しかった!

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