ささみとまいたけのレンジオイル蒸し レシピ・作り方

「ささみとまいたけのレンジオイル蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

まいたけを使用した一品料理のご紹介です。火を使わずに電子レンジ調理で作れるので、とても簡単です。オリーブオイルで蒸すことで、旨みが増しますよ。忙しい日のおかずの一品としても、お酒のおつまみとしてもオススメです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1. 鶏ささみの両面に鶏ささみ用の塩をふり、10分ほど置きます。耐熱ボウルに入れて料理酒をふり、ラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。
  3. 2. 粗熱が取れたら、手でほぐします。
  4. 3. まいたけは石づきを切り落として手で割きます。
  5. 4. 耐熱ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、3を加えて和えます。
  6. 5. ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、2を加えて和えます。
  7. 6. お皿に盛り付け、マヨネーズをかけ、のりをのせて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.6

44件のレビュー
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モコ&ふありママ
モコ&ふありママ
2020.10.8
塩を入れすぎ少ししょっぱくなってしまった💦 塩加減に注意❗️
3人のユーザーが参考になった
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sksn
sksn
2020.2.22
美味しかった◎
2人のユーザーが参考になった
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くりようかん
くりようかん
2021.9.2
舞茸の旨味が感じられ、ささみと相性がよいです。お弁当のおかずに。スパゲティと和えても美味しそう。
1人のユーザーが参考になった
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かみかみもぐもぐ
かみかみもぐもぐ
2024.6.12
まとめてゆでて冷凍してあるささみを使えば本当に簡単に一品できるし、うまみ成分がたくさんで間違いなくおいしいので何度もリピしています。あとでマヨをかけるので、始めに塩を入れすぎないよう注意です。
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ソリッドソルト
ソリッドソルト
2023.10.14
鶏と舞茸の食感よくタレだけでも旨いのに最強マヨネーズ迄掛けるので凄く旨かった。単純に舞茸を沢山食べられるのも嬉しい。 調理の方は鶏を蒸すから仕方がないんだけどレンジで作っても洗い物が意外と多くなったりレンジから取り出す器や、ほぐす鶏が熱くて簡単だという気にはならない。失敗は無さそうだけど。
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hakuʕ•ᴥ•ʔ*✿︎
hakuʕ•ᴥ•ʔ*✿︎
2023.3.27
ささみはナシで少しアレンジ( ¨̮⋆) 舞茸+えのきを先にレンジでチン。 ボリュームを出したく、もやし1袋を袋のまま1分チン。 出た水分を捨ててから、きのこと混ぜ合わせました。 これ、美味しいです! レンジで簡単で旦那さんも気に入ってくれたので、リピします(´∀`*)
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ユーザー744f35
ユーザー744f35
2022.5.13
簡単でおいしかった!
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まっすー
まっすー
2020.3.17
食べかけで申し訳ないですm(._.)m おいしいです!きのこ嫌いの子供もこれなら食べてくれました! だんだん慣れていけばいいなぁ リピ確定です^_^
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fam
fam
2019.12.17
うますぎる!!!ささみなくて入れられなかったから、次はささみもいれてちゃんと作ってみる!

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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