豚こま団子のタルタル南蛮 レシピ・作り方
「豚こま団子のタルタル南蛮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
豚こま切れ肉をぎゅっと握って団子にして、チキン南蛮風に仕上げてみました。豚こま肉の旨味と、南蛮酢とタルタルソースがよく合います。豚こま肉を団子にする事で、ボリューム感が増しますよ。ぜひ試してみてくださいね。
材料(2人前)
手順
- 準備 かぼちゃは種とワタを取っておきます。 赤パプリカはヘタと種を取っておきます。 サニーレタスは手で一口大にちぎっておきます。
- 1 タルタルソースを作ります。ピクルスをみじん切りにします。ボウルにゆで卵を入れてフォークで潰し、残りのタルタルソースの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 2 玉ねぎは一口大に切ります。
- 3 赤パプリカは一口大に切ります。
- 4 かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。耐熱ボウルに入れて、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジでやわらかくなるまで4分程加熱します。
- 5 別のボウルに豚こま切れ肉、下味の材料を入れて、手でよく揉み込み、一口大に丸めて握り、全体に片栗粉をつけます。
- 6 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、5を入れて蓋をします。途中で裏返しながら10分程焼き、火が通ったら一度取り出します。
- 7 同じフライパンに2を入れ、しんなりするまで中火で炒めます。
- 8 3、4を入れ、全体に油がなじむまで中火で炒めます。
- 9 6、南蛮酢の材料を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒め合わせ、火から下ろします。
- 10 サニーレタスを敷いた器に盛り付け、1をかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。 豚こま切れ肉を焼く際は、形が崩れないようにあまり動かさずにじっくりと焼いてください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
tomato
2021.9.11
豪華でおいしい!!カロリーは高そう。家族に大好評でした(^v^)
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tr0109
2021.2.9
2度目です。家族がペロリと食べてくれるので。今回はタルタルなしで作りました。時間があるときはタルタルありで食べるのが理想です。
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Haleku
2020.3.31
豚肩ロースと豚もも肉が余っていたので混ぜてみました!ピーマンと白ネギも入れて具沢山に^ ^タルタルソースありでもなしでも美味しかったです!
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キーウィ
2024.12.17
ピクルスは玉ねぎで代用しました。南蛮酢とタルタルがよく合って美味しかったです。
ユーザー2266a5
2024.9.9
旨し
豚こま、ピーマン、玉ねぎ
タルタルは玉子サラダで
Jam
2022.3.22
お弁当に入れました。タルタル無くても美味しいですが、あった方が好きです。
みくる
2022.3.11
豚こま肉を切らずにそのまま使用したからかしら🤔団子が大きかったのかなぁ~肉が硬く噛みきれない😭味付けは美味しかったので他の具材は美味しく頂けました😋再チャレンジします😌
ぴん
2020.2.10
すごい美味しかったです。味濃いめでお好きなお味でした!肉は500g以上で作りましたが調味料はレシピ通りでOKです。野菜は玉ねぎとキャベツであるもので。タルタルもピクルス無しだけど、美味しかったです。
Yoko Kanai
2019.7.17
カボチャの代わりに黄色いパプリカで作りました!
タルタルソースとの相性バツグンです♪
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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