タコとオクラのわさび醤油和え　レシピ・作り方

手順

1. 1 オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除いたら、塩をふり板ずりします。流水で洗い水気を切って、3等分に切ります。
2. 2 耐熱ボウルに入れラップをして、600Wの電子レンジで2分程加熱したら粗熱を取ります。
3. 3 タコは一口大に切ります。
4. 4 ボウルに2、3、(A)を入れ和えます。器に盛り付け、かつお節をのせたら完成です。