ゴーヤとツナの和風スパゲティ　レシピ・作り方

手順

1. 準備. ゴーヤはワタと種を取っておきます。
2. 1. ゴーヤは5mm幅に切ります。
3. 2. 鍋にお湯を入れ沸騰したら塩、スパゲティを入れパッケージの表記通りにゆでます。ゆで汁を大さじ3取り分け、スパゲティを湯切りします。
4. 3. フライパンにサラダ油を入れ中火で加熱し、1を入れ炒めます。
5. 4. ゴーヤがしんなりしてきたら中火のまま、ツナ油漬け、めんつゆ、2を入れ混ぜ合わせます。
6. 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。