ささみきゅうりとキャベツのさっぱり和え レシピ・作り方

「ささみきゅうりとキャベツのさっぱり和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単にできて、お酒にも合うおつまみです。きゅうりとキャベツとささみがタレに絡んで美味しいです。レモン汁を加えると、味わいがさっぱりとします。あともう一品なにか欲しい!そんな時に、オススメなレシピです!

調理時間:15分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1. きゅうりは板ずりをして流水で洗います。横に3等分に切り、千切りにします。
  3. 2. キャベツは千切りにします。ボウルに入れ、塩もみをして5分程置きます。
  4. 3. 耐熱ボウルにささみと酒を入れて600Wの電子レンジで3分加熱します。
  5. 4. 粗熱を取り、手でほぐします。
  6. 5. 1、水気を絞った2、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  7. 6. 器に盛り付け、白ごまをふって完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.5

18件のレビュー
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あっちゃん
あっちゃん
2023.4.21
ささみ無し きゃべつと人参(追加)は料理酒小さじ1入れて 600W1分レンチン 水気切って和えるだけですがさっぱりしすぎて… 好みで鶏ガラ小さじ1/2入れました♪
18人のユーザーが参考になった
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ささみ沢
ささみ沢
2020.5.29
すりおろしニンニクの香りと鶏肉の旨味に食欲が掻き立てられて、シャキシャキの野菜が楽しいです😄とても美味しいです! ニンニクが入っているのにさっぱりしていてクドくないのでいくらでも食べられそうです✨
1人のユーザーが参考になった
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Yuuko
Yuuko
2024.8.14
(A)の塩の代わりに鶏ガラスープの素を使用しました。いい感じになりました! さっぱりして美味しかったです✨
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りっちゃん
りっちゃん
2020.8.31
美味しくできました! ささみが無かったので、ささみ無しで作りました。 ちょっとした、お酒のおつまみに最高です!
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ばしこ
ばしこ
2020.7.12
ササミとキャベツの和え物のレシピでたくさん迷って、まだつくったことのないこのレシピにしました☺️ すごくさっぱりしています!いつもと違う味付けでおいしかったです!
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naa▶︎kitchen
naa▶︎kitchen
2017.5.23
味が少し薄かったので、 粉末の出汁を加えましたー★
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チキ
チキ
2017.5.17
さっぱりとして美味しくて、いくらでも食べれそうです💖
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Hiromi kuwaatanaakaa
Hiromi kuwaatanaakaa
2017.5.9
ささみの代わりに,とりむね挽き肉を使ってやってみました! また作りたいです!

よくある質問

  • レシピで使用している酒の種類を教えてください

  • 酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

ゆー
ゆー
初歩的なことですみません。。 キャベツは洗わないのでしょうか?
kurashiru
kurashiru
キャベツもきゅうりも、食材の野菜は洗って使ってくださいね!
ゆー
ゆー
ありがとうございます!

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