ブロッコリーとミニトマトのごま和え レシピ・作り方

「ブロッコリーとミニトマトのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ブロッコリーとミニトマトのごま和えのご紹介です。電子レンジでさっと火を通したブロッコリーとミニトマトをごま和えにしました。甘めの味つけでとてもおいしいですよ。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  2. 1 ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は皮をむいて長さを半分に切り、短冊切りにします。
  3. 2 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。粗熱が取れたら水気を切ります。
  4. 3 ミニトマトは4等分に切ります。
  5. 4 2に3、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  6. 5 全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

4.2
25件のレビュー
たべれぽの写真
na
na
2021.9.11
簡単でとても美味しく出来あがりました◎
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
🎀
🎀
2023.6.1
彩綺麗だしまた作ります
1人のユーザーが参考になった
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なち
なち
2022.11.29
意外な組み合わせ 混ざるのかね?でしたが、美味しかったです! この日は、ドライカレーともやしと小松菜で良い感じでした!
1人のユーザーが参考になった
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ふみ
ふみ
2022.7.10
色はきれいだし、簡単だし、美味しくて良かったです。
1人のユーザーが参考になった
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ローラクラーク
ローラクラーク
2023.2.11
簡単で美味しかったです
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るまちゃん
るまちゃん
2022.11.4
にんじんとブロッコリーで作りました

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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