ブロッコリーとミニトマトのごま和え

ブロッコリーとミニトマトのごま和え
調理時間:10分
費用目安:200円前後

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

材料 (2人前)

  • ブロッコリー
    150g
  • ミニトマト (計60g)
    6個
  • (A)白すりごま
    大さじ1
  • (A)しょうゆ
    小さじ2
  • (A)砂糖
    小さじ2

作り方

  • 準備.
    ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  • 1.
    ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は皮をむいて長さを半分に切り、短冊切りにします。
  • 2.
    耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。粗熱が取れたら水気を切ります。
  • 3.
    ミニトマトは4等分に切ります。
  • 4.
    2に3、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  • 5.
    全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。