オクラとわかめのおかか和え レシピ・作り方
「オクラとわかめのおかか和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
オクラとわかめのおかか和えのご紹介です。オクラとわかめの粘りある食感に、かつお節の風味がよく合います。味付けもめんつゆでお手軽に作れますので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- オクラ (計60g) 6本
- 塩 (板ずり用) 小さじ1/2
- お湯 (ゆでる用) 500ml
- 乾燥わかめ 3g
- 水 (戻す用) 適量
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2.5
- かつお節 2g
手順
- 1. オクラは塩をふり、板ずりをします。
- 2. お湯を沸騰させた鍋に1を入れ、中に火が通るまで1分程ゆで、湯切りをして粗熱を取ります。ヘタを切り落とし、斜め半分に切ります。
- 3. 水を張ったボウルに乾燥わかめを入れ、パッケージの表記通りに戻し、水気を切ります。
- 4. 別のボウルに2、3、めんつゆを入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせます。
- 5. かつお節を入れ、大きく混ぜ合わせます。
- 6. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
めんつゆはメーカーによって塩分が異なりますので、お好みで量を調整してください。
たべれぽ
4.5
4.5
Yuuko
2023.7.31
とっても簡単に作れました。
さっぱりしていて 美味しいです!
トントン
2022.7.21
きゅうりも入れました。すぐできるしさっぱり味だし、暑い夏にピッタリです。
kmk
2021.5.29
簡単でサッパリ美味しかったです
クロミ
2021.4.13
もう少しおかかを入れれば良かったです。さっぱり美味しく頂きました。
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